Elbette televizyonda veya internette, profesyonellerin bir futbol topuyla her türlü numarayı yaptığı videolar gördünüz: onları ayaklarıyla fırlatıp yakaladılar, kafalarının üzerine attılar, alışılmadık bir şekilde doldurdular, vb. Bu yüzden buna "futbol serbest stili" denir. Serbest stil öğrenmek imkansız gibi görünebilir, ancak bir hedef belirlemeniz ve sabırlı olmanız yeterlidir. Gerisi teknoloji meselesi.
Talimatlar
Aşama 1
İlk önce bir futbol topu alın. Fon izin veriyorsa, özel bir serbest stil topu satın alın. Uygun şekilde giyin ve giyin. Giysiler rahat ve hareketsiz olmalıdır. Aynı gereksinimler ayakkabılar için de geçerlidir.
Adım 2
Ders çalışmak için rahat bir yer bulun. Neyse ki serbest stil futbol değildir ve bu nedenle antrenman için geniş bir alan gerektirmez. Artık doğrudan eğitime başlayabilirsiniz. Öğrenilecek ilk şey, topa vurmak veya "nane yapmak". Önce tek bacakla deneyebilirsiniz. Ardından diğer bacağınızı zaman zaman bağlayın. Uygun beceri ile, bir veya iki gün içinde topu bir ayaktan diğerine tek tek vurabileceksiniz. Ardından, topu dizlerinizin üzerinde ve kafanızın üzerinde basmaya çalışmalısınız. İkincisi, daha zor bir büyüklük sırasıdır. Bir arkadaşınızı arayıp kafanızla topu birbirinize pas atarsanız bu süreci hızlandırabilirsiniz.
Aşama 3
Neden topa vurmayı öğrenmen gerekiyor? Profesyonel serbest stilciler günde binlerce kez antrenman yapar. Bu nedenle sonuçlar. Serbest stil top kovalama, tüm temellerin belkemiğidir.
4. Adım
Ayaklarınızla topu havada tutmayı öğrendikten sonra, ilk çalımınızı öğrenmeye devam edin. Bu numaraya "dünya çapında" anlamına gelen ATW denir. Özü, topu fırlatırken, bacağınızı etrafında döndürmek ve başarılı bir şekilde yakalamak, kovalamaya devam etmek için zamanınızın olması gerektiğidir. Tabii ki, bu numara yeni başlayan bir freestyler için zor olacaktır. Ancak, birkaç gün içinde mükemmel bir şekilde ustalaşabilirsiniz.
Adım 5
Bu yanılgıya ek olarak, hala bir sürü her türlü hareket var, ama onları sonsuzca tanımlayabilirsiniz. Antrenmanında iyi şanslar.
