Dans etmek modadır - diskolarda ve dansın olması gereken herhangi bir partide ilgi odağı olmak demektir.
Şimdi güzel ritmik hareketleri öğrenmeye karar verdiyseniz, aşağıdaki önerileri kullanarak temel dans adımlarında ustalaşabilirsiniz.
Bu gerekli
- eğitim kıyafetleri,
- dans eğitimi
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, modern dans okullarının sunduğu yönergeleri inceleyin. Bunların en popülerleri Hip-Hop, Tektonik, striptiz dansı, Go-Go'dur. Bir diskoda kullanım için en uygun seçenek ikincisidir, çünkü bu dans farklı stil ve yönlerin bir karışımını içerir. Bu program sayesinde herhangi bir müziğin ritmine doğaçlama yapabilir ve ilk derslerden sonra hareketlerden kendi bestelerinizi oluşturabilirsiniz.
Adım 2
Stüdyoda çalışmayı planlıyorsanız, abonelik satın almadan önce bir oryantasyon dersi alın. Koçun çalışmalarını değerlendirin, öğretmenle uzun süredir çalışanlardan fikir alın. Ders programının ve stüdyo konumunun sizin için doğru olduğundan emin olun. Eğitim seviyenize uygun bir grup seçin.
Aşama 3
Hemen profesyonellerden veya orta seviye dansçılardan oluşan bir takıma girmeye çalışmayın. Fiziksel zindeliğiniz yoksa, bir başlangıç grubuyla başlayın. Haftalık aktivite sayısı ne olursa olsun (günlük olması muhtemel değildir), hareketleri otomatik hale getirmek için evde egzersiz yapmaya devam edin. İyi bir öğretmenle karşılaşırsanız, çalışkan ve maksatlısınız ve danslar sizin için yaratılır ve siz onlar için - derslerin ilk günlerinde size başarı garanti edilecektir.
4. Adım
Evde kendi başınıza dans etmek istiyorsanız, bunun için eğitim videolarına ihtiyacınız olacak. İnternetten indirin veya hazır bir disk satın alın, izleyin ve bir ders için yaklaşık süreyi hesaplayın. Bir antrenman programı yapın ve yalnızca son çare olarak ondan sapın. Sadece düzenli egzersizin istenen sonucu vereceğini unutmayın.
Adım 5
Sınıfınız için kıyafet seçin. Özel bir antrenman forması olmak zorunda değildir. Hareketi engellemeyen herhangi bir rahat kıyafet yapacaktır.
6. Adım
Antrenmanınıza ısınma ile başlayın. Kasları ısıtın ve ancak o zaman ana kursa geçin. Evde pratik yapmanın avantajı, derslerden birinin hareketlerinde ustalaşmadan, arka arkaya birkaç ders tekrarlayabilmenizdir.
