Hooponopono, Hawaii kültüründen gelir ve eski bir bağışlama pratiğidir. Aynı zamanda hayatınızdaki her şey için tam sorumluluk alma pratiğidir. Hooponopono ustaları, hayatta karşılaştığımız sorunların içimizde başladığına ve onlar üzerinde değil, sadece kendimiz üzerinde çalıştığımızda ortadan kalkacağına inanırlar. Hayatımız boyunca taşıdığımız tüm yüklerin yanı sıra bastırılmış olumsuz düşünce ve eylemler bilinçaltımızda depolanır ve yüzeye çıkarılıp Evrene bırakılmalıdır.
geleneksel ibibik
Geleneksel hooponopono tekniği affetme, sevme ve kabullenme ile ilgilidir ve Hristiyanlık gibi dini inançlarla çelişmez. Bu bir zihinsel temizlik eylemidir. Ponopono, işleri doğru yapmak demektir. İlk inançlar, meydana gelen herhangi bir hastalığın, ruhsal yasaların ihlalinden, yaşamdaki yanlış eylemlerden kaynaklandığıydı. Ve bir insan, eylemleri ve hatta düşünceleri için kendisinden, Tanrı'dan bağışlanma dilemedikçe tamamen iyileşemez.
Modern zamanlarda Hooponopono
1976'da Morrna Simeona adlı bir şifacı, günümüzün sosyal gerçeklerine uyan daha modern bir versiyon yaratmak için geleneksel hooponopono yöntemlerini değiştirmeye karar verdi. Modern versiyon, aileyi ve klanı aşan ve grup sürecinin aksine psiko-ruhsal bir kendi kendine yardım süreci yaratan genel bir problem çözme sürecidir.
Morrna'nın modern versiyonu, Protestan ve Katolik Hıristiyan eğitiminin yanı sıra Hindistan ve Çin hakkındaki felsefi çalışmalarından büyük ölçüde etkilendi. Eski Hawaii hooponopono'su gibi, modern versiyonu da duaya odaklanır.
Ancak geleneksel hooponopono'dan farklı olarak, sorunların olumsuz karmanın sonucu olduğunu söylüyor ve "başkalarıyla yaptıklarını kendin deneyimlemelisin" ve "yaşam durumunun yaratıcısı sensin" diyor. Herhangi bir yanlış eylem içinizde hatırlanır ve hayatınızda olan her varlığa ve olaya yansır. Amaç, “geçmiş eylemlerin olumsuz deneyimlerini serbest bırakmak ve aynı zamanda kişinin“hafıza bankasından” zihinsel travmayı ortadan kaldırmak ve kaldırmaktır.
Morrna Simeona'nın 1992'de ölümünden sonra, öğrencisi Dr. Ihaliakala Hugh Lin, Amerikalı girişimci ve yazar Joe Vitale ile birlikte Sınırsız Yaşam adlı bir kitap yayınladı. Tüm dünya Hawaii teknolojisini bu şekilde öğrendi. Kitap, tekniğin kendisini, nasıl çalıştığını ve Vitale'nin Dr. Lina ve hooponopono tekniğini nasıl öğrendiğini anlatıyor.
Bu hikaye olağanüstü ve şaşırtıcı. Bir zamanlar, Dr. Hugh Lin, bir devlet kliniğindeki akıl hastası suçlular koğuşunda psikoterapist olarak çalıştı. Bölümde ciddi suçlar işleyen ve ehliyetsiz ilan edilen insanlar vardı, bu yüzden orada çalışmak tehlikeliydi ve personel sürekli değişiyordu. Kural olarak, bu tür insanları tedavi etmek neredeyse imkansızdır, klinikte bakımlarının anlamı hayati ve psikolojik işlevleri sürdürmektir. Yani Dr. Hugh Lin hastalarla değil, kendi üzerinde çalıştı.
Hooponopono'nun gücü
Tekniğin özü şudur ki, bir kişinin hayatında sevmediği veya onu sinirlendiren bazı olaylar varsa, bu, bir şekilde bu olayları kendine çekmiş demektir. Bu durumda, doktorun işi ile hayatı arasındaki bağlantının ne olduğu anlaşılıyor. Ama Hugh Lin şöyle bir mantık yürüttü: Eğer görüş alanında, çevresinde, yaşamında böyle bir iş ortaya çıktıysa, kendisi için böyle bir yaşam yaratmış demektir. Bu onun kuantum alanı. Bu alanı değiştirmek için temizlemeniz gerekir. Ve bunu yapmak, daha doğrusu etrafınızdaki alanı temizlemek için kendinizle çalışmanız gerekir. Kendinizi değiştirerek etrafınızdaki her şeyi değiştirebilirsiniz.
Hooponopono tekniği
Her şeyden önce, yaşam durumunun ciddiyeti veya karmaşıklığı ne olursa olsun, bunun sorumluluğunu almanız gerekir. Bilinçli olarak, açıkça. Bu en zor kısımdır, çünkü çoğu insan kendinden başka birini suçlamaya alışmıştır. Ama sorun kişide bile değil, derinlerde. Bu nedenle, sorumluluk almak, suçu kendi üzerine almak değil, başka bir şeydir - sorunun kendi içinde olduğunu anlamaktır.
Bundan sonra, içindeki ve buna bağlı olarak dışarıdaki durumu değiştiren dört büyülü cümle söylemelisiniz.
Bu ifadeler şunlardır:
"Beni affet"
"Üzgünüm"
"Seni seviyorum"
"Teşekkür ederim".
Bu ifadeler nasıl bir fark yaratabilir?
"Beni affet" ifadesi kendinize, Tanrı'ya, bir duruma, kötü bir kişiye hitap ediyor. Sadece affetmeyi istemezsiniz, örneğin birisi size kaba davrandığında uyumsuzluğa neden olabilir. Yaşamınızda bir şekilde bu duruma farkında olmadan neden olduğunuz için kendinizden ve yüksek güçlerden af diliyorsunuz.
"Özür dilerim" ifadesi, bunun sizin yaşamınızda meydana geldiği, ıstırabın getirdiği pişmanlıktan bahseder.
"Seni seviyorum" ifadesi, kendinizi ve alanı temizlemenin en güçlü yoludur. Etraftaki her şey uyumlu hale gelir.
“Teşekkür ederim” ifadesi, evet, bunun hayatta olduğunu ve kişiye yanlış bir şey yaptığını, içinde bir sorun olduğunu ve temizlenmesi gerektiğini açıkça gösteren bu durumun kabul edilmesi anlamına gelir.
Dr. Hugh Lin, bu kadar çok sayıda hasta insanın varlığına, yani yaşamında olumsuz bir durum, çözülemez bir sorun anlamına gelen, bilinçli veya bilinçsiz olarak kendisinin sebep olduğunu kendi içinde fark etti. Sonra kendi üzerinde çalışmaya başladı. Kendini temizleyerek etrafındaki alanı değiştirdi.
Bunu nasıl yaptı? Basit. Çalışmak için bir nesneye, nesneye veya duruma ihtiyacınız var. Ne uymaz, canını sıkar, hayatı bozar. Dr. Lin vaka öyküleriyle çalıştı. Bütün gün ofiste oturdu, hastaların teşhislerini açıklayan kağıtları gözden geçirdi ve temizleyici sözler söyledi. Yaptığı iş zihinsel olarak etrafındaki insanlarla ilgili olduğu için insanlar değişmeye başladı. Lin kendini, ruhunu, alanını temizliyor olmasına rağmen. Birkaç ay sonra, birkaç hasta iyileşiyordu. Birkaç ay sonra diğerleri değişmeye başladı. Özel şiddetli olanlar sakinleşti ve onları odalardan çıkarmaya başladı. Hatta bazılarının sağlıklı olarak tanınması ve taburcu edilmesi gerekiyordu.
Nasıl çalışır?
Hooponopono'nun günlük yaşamda kullanımı hakkında konuşursak, teknik kötü komşularla, işteki çatışmalarla, parasızlıkla, ebeveynlerle kötü ilişkilerle veya kaçmayla ve hatta sürekli kırılan ekipmanlarla kolayca başa çıkabilir.
Tekniğin etkisini test etmek için, tercihen birkaç kez olmak üzere 4 sihirli cümleyi yüksek sesle söylemek yeterlidir. Birkaç dakika içinde konuşmacı, içsel durumda, sakinlikte, problemden kopmada bir iyileşme fark edecektir.
Ve ertesi gün teknolojinin etkisi kendini göstermeye başlayacak: bir komşu özür dileyecek, bir meslektaş bir şey verecek, sevilen biri bir kavgadan sonra arayacak, para gelecek vb.
Sorun geçici ise, tekniğin etkisi bir hafta içinde ortaya çıkar. Bunlar eski, sürekli tekrarlanan durumlarsa, teknikle birkaç gün çalışılması ve küçük iyileştirmelerle durmaması önerilir. Birkaç yıldır bir kişiye işkence eden bir şey varsa, olumsuz durumu sonsuza dek değiştirmek için bir veya iki hafta harcamaya değer.
Olan her şeyin sorumluluğunu üstlenin ve hooponopono'nun sihirli tekniğini kullanın.
