İnternet insanlığın büyük bir icadıdır. Evden çıkmadan dünyanın başka bir yerinde neler olduğunu kolayca öğrenebilir, bir arkadaşınızla sohbet edebilir ve hemen hemen her türlü bilgiyi alabilirsiniz. Ama sanal hayat insanları kendine çekiyor, onları bilgisayara bağımlı hale getiriyor. Ve şimdi ebeveynler ve psikologlar, herkesin çevrimiçi varlıklarını sınırlamayı öğrenemeyeceğinden endişe duyuyor. İnternette gezinmeyi nasıl durdurabilirim?
Talimatlar
Aşama 1
Bir insanın sahip olduğu en değerli şeyin gerçeklik olduğunu anlayın. Sohbet etmek veya bir sosyal ağın haber akışını durmadan kontrol etmek ve bu arada hayatınızın en güzel yılları geçiyor. Zaman geri döndürülemez, sonsuza kadar gider. Yeri doldurulamaz ve en değerli kaynaktır. Kendinizi beş, on, yirmi, elli yıl sonra hayal edin. Ya hayatında hiçbir şeyi değiştirmezsen? Geçmiş yıllardan gurur duyabilir misin? Hayat tecrübesini aktaracak biri olacak mı? Yakınlarda omzunu sıvazlayıp zor zamanlarda destek olabilecek biri var mı? Yoksa tüm hayatın sanal uzayda mı olacak? Bir noktada internetin yok olacağını hayal edin. Hayatta kalabilir ve mutlu olabilir misin?
Adım 2
İnternet bağımlılığınızdan kurtulmaya başlayın. Bunu yapmak için gerçek hayatta ilgi alanları ve eğlence bulun. Bilgisayarı kapatırsanız, başka bir bağımlılık gelecek - TV. Etrafa bak. Dünyada çok ilginç şeyler var! Dansa gidin, keşfedin, seyahat edin, sohbet edin, arkadaşlarınızla masa oyunları oynayın.
Aşama 3
Arkadaşlarınızı yürüyüşe çıkarın. Nereye gideceğinizi ve ne yapacağınızı düşünün. Parktaki devasa yaşlı meşe ağaçlarını ziyaret edin, kayıkla gezin, ördekleri besleyin. Veya topluca köfte yaparak bir araya gelin. Herkesin bir daire içinde cümleden sonra cümle eklediği ortak masallar oluşturun. Diğer eğlenceli ve ilginç aktiviteleri düşünün. Çevrimiçi arkadaşlarınız sizinle tanışmayı reddederse, ki onlar da öyle olabilir, gerçek hayattan tanıdıklar bulun. Bunu yapmak için, ilgi alanlarınıza göre bir grup veya toplantıya gitmek yeterlidir: bardik şarkılar gecesi, bir albüm sunumu, psikoloji kursları, topluluk önünde konuşma, modelleme, kesme ve dikiş. Yeterince gücün var! Dene!
4. Adım
Gerçek hayatta çözemediğiniz ve İnternet tarafından sorunlardan kapatılan hangi görevleri düşünün? Belki de bu yalnızlık, talep eksikliği, iletişimin karmaşıklığıdır. Onları bugün çözmeye başlayın. Boş zamanlarını nasıl organize edeceklerini öğreterek arkadaşlarınız için gerekli olun. Karşı cinsi birlikte tanıyın, şirketlerde bunu tek başına yapmaktan daha kolaydır.
Adım 5
İş konularında sık sık İnternet'i ziyaret etmeniz gerekiyorsa, işiniz daha zordur. Çevrimiçi aktivitelerinizi düzenleyin, işinizden uzaklaşmak istediğiniz anları kontrol edin ve sanal arkadaşlarınızla herhangi bir şey hakkında sohbet ederek zaman kaybetmeye başlayın veya alakasız bir reklama kapılıp gidin. Kendinizi durdurun, başlangıçta görev setine dönün. İnternetin sizi içine çektiğini düşünüyorsanız, yaşam tarzınızı değiştirin ve çalışın.
6. Adım
İnterneti hayatınızdan tamamen çıkarmayın. “Çevrimiçi olmama” zihniyetini oluşturmak, diğer uç noktaya gitmek anlamına gelir. Bu iyi değil. İnternet değerli bir kaynaktır. Ağı kullanmak için kendinize zaman sınırları belirleyin. Örneğin, sabah birkaç saat ve akşam aynı. Ya da akşam ondan sonra internette sörf yapmayın.
7. Adım
Önemli bir sosyal medya etkinliğini kaçırmaktan korkmayın. Bir deney yapın: Bir hafta boyunca orada görünmeyin ve sonra bir şeylerin değişip değişmediğine bakın? Araştırma sonuçlarına şaşıracaksınız! Unutulmaktan korkma. Günde bir veya iki saat internette blog yazmak ve yorumlara yanıt vermek için yeterlidir.
8. Adım
Şimdi bilgisayarınızı kapatın.
