Boş zaman veya boş zaman … İnsanlar ne sıklıkta yeterince sahip olmadıklarından şikayet ediyorlar ve sonunda ortaya çıktığında onunla ne yapacaklarını bilmiyorlar. Sonuç olarak, hafta sonu hatta tatil geçer ve kişi zamanın boşa geçtiğine pişman olur.
Çalışma zamanı gibi boş zaman da planlamak daha iyidir. O zaman boşa geçen saatler ve hatta günler hissi olmayacak. Tabii ki, kanepede uzanmak, dergileri karıştırmak, TV dizisi izlemek veya bilgisayarda oturmak, oyun oynamak veya siteden siteye, bir topluluktan diğerine geçmek harika. Ve sonuç olarak - yine belli belirsiz geçen saatlerden memnuniyetsizlik ve hatta önyükleme için bir baş ağrısı. Bu arada, televizyon ve bilgisayarın yanı sıra bu "zaman öldürücüler"in yanı sıra birçok faydalı, heyecan verici ve keyifli aktivite var.
Hobi
Ana işine ek olarak, "ruh için" bir tür işe düşkün olmayacak birini bulmak zor. Bu, el sanatları, bahçecilik ve bahçecilik (kendilerine yiyecek sağlamak için değil, zevk uğruna), sanatsal ve edebi yaratıcılık, müzik aletleri çalmak ve çok daha fazlası olabilir.
Ve bu derslerin sonuçlarının sadece en yakın insanlar tarafından takdir edilmesine izin verin, bir hobiye harcanan zaman hiç "boşa" olmaz. Yaratıcılıkla meşgul olmak, çalışmalarının sonuçlarını görmek, bir kişi önemini hisseder, mütevazı olsa da kendi kişisel şaheserini yaratabildiğine sevinir.
Ayrıca hobi aktivitesi sinir sistemini sakinleştirir, sosyal çevrenizi genişletmenize, yeni beceriler öğrenmenize ve bunları pratikte uygulamanıza olanak tanır.
Spor ve fitness
Boş zamanınızı geçirmenin harika bir yolu, vücudunuza biraz zaman ayırmaktır. Ve spor salonunda yorucu egzersizler olmak zorunda değil. İmkanınız dahilinde ve gücünüz dahilinde ruhunuz için bir spor hobisi bulabilirsiniz. Havuzda yüzmek, temiz havada koşmak, beden odaklı uygulamalar ve hatta dans etmek - tüm bu fiziksel aktiviteler beden sağlığına ve sinir sistemine - rahatlama sağlayacaktır.
Açık havada yürür
Doğayla, çevremizdeki dünyayla iletişim - modern insan bundan ne kadar yoksun! Ve omuzlarında sırt çantası olan bir kişinin ayağının gitmediği yerlere gitmek hiç de gerekli değil - neden olmasın? Bir parkta veya sakin yeşil bir sokakta yarım saatlik bir yürüyüş de çok faydalı olacaktır. Acele etmeyin, yürüyün, gökyüzüne ve ağaç dallarına bakın, bir su birikintisinde yıkanan serçeleri izleyin, esintiyi teninizde hissedin…
Buradaki en önemli şey, yürüyüşü bir alışveriş gezisi veya işe gidip gelme ile birleştirmeye çalışmak değildir. Burada acele etmemek, günlük hayatın dikkatini dağıtmadan sürecin kendisinden maksimum zevk almak önemlidir.
Sevdiklerinizle iletişim
Ne yazık ki, modern dünyadaki basit yüz yüze toplantılar giderek sanal bir uçağa dönüşüyor: akrabaları ve arkadaşları aramak, onlarla Skype'ta veya bir sosyal ağda sohbet etmek - bu, modern bir insanın karşılayabileceği maksimum değer gibi görünüyor.. Ancak sanal iletişim, canlı iletişimle karşılaştırılamaz, muhatabın gözlerini gördüğünüzde, enerjisini hissedin ve ona sıcaklığınızı verin. Bu tür toplantılar her gün, hatta haftada bir yapılmasa da olmalı!
Oyunlardan, aktivitelerden, sadece çocuklarla konuşmaktan özel bir his doğar. Ebeveynleriyle aynı dairede yaşasınlar, ancak her zaman daha yaşlı ve genç nesillerin birlikte bir şeyler yapmak için bir nedeni ve zamanı yoktur ve bu tamamen boşunadır. Bir oğluna veya kızına en az birkaç saat ayırarak, bir yetişkin çocuğunu daha iyi anlamayı öğrenir, onun için sadece ondan sorumlu olan ve ona gerekli olanı sağlayan bir kişi değil, aynı zamanda daha yaşlı bir yoldaş, biraz daha deneyimli olur., ama yetenekli bir şeyde ve çocuktan öğrenin.
