Uzak atalarımızın cephaneliğinde, gerilla savaşında eşsiz bir halk olarak kalmalarına izin veren sessiz hareket vardı. Ek olarak, Doğu'da, ninjaların sessiz yürüyüşü olan Shinobi-aruka, yüksek bir dövüş sanatı olarak kabul edildi. Bugün, buzdolabına yapılan gece baskınlarının yanı sıra beklenmedik sürprizler için sessiz yürüyüş vazgeçilmezdir.
Bu gerekli
Spor ayakkabı veya mokasen
Talimatlar
Aşama 1
Sessizce yürümek için hareket hızınızı yavaşlatmanız gerekir. Hızlı koşma, ormanda olursa, oldukça yüksek bir tepinme veya dalların çatırdamasına neden olur. Önce dallara değmemek için biraz eğilin ve vücut ağırlığınızı hafifçe öne doğru verin. Dikkatli kısa adımlar atın, ayağınızı önce parmaklarınızın üzerine koyun ve ardından vücudunuzun tüm ağırlığını aktarın.
Adım 2
Geniş adımlar atmanız gerekiyorsa, bacağınızı uzatın ve adım atarken topuğa indirin, ardından ağırlığı dikkatlice tüm ayağa aktarın. Bu, altında gevrek bir dal belirirse bacağınızı hemen çıkarmanıza izin verecektir. Bundan sonra, dizinizi hafifçe bükün ve diğer bacağınızla yarım çömelme hareketi yaparak bir adım atın.
Aşama 3
Düz bir yüzeyde sessizce yürümek biraz farklıdır. Bacaklarınızı bükün, önce topuğunuzu yere, ardından tabanın dış tarafına indirin, böylece topuktan tırnağa bir tür yuvarlanma elde edersiniz. Böylece düz bir zeminde sessizce bile koşabilirsiniz.
4. Adım
Bataklık yerlerde yürürken, sesin ana kaynağı çamurdan veya bataklıktan çekilmiş bir bacaktan gelen gıcırtıdır. Bu nedenle, viskoz bir yüzeyde kısa adımlarla yürüyün, ayak parmağınızdan başlayarak ayağınızı bulamaca batırın. Dalıştan sonra, en zor noktayı seçerek tüm ayağınızın üzerine yerleştirin. Bir yerde uzun süre kalmayın, aksi takdirde bacaklarınız daha derine batar ve çekilmelerine yüksek bir ses eşlik eder.
Adım 5
Kayaların veya çakılların üzerinde hareket ederken, ayağınızı kayanın üzerine koyduğunuzda, sağlam bir şekilde yerinde tutulduğundan emin olmak için sallanma hareketi yapın. Aksi takdirde, vücudun ağırlığı taşa aktarıldığında ayağın altından kıvrılarak bir ses çıkarabilir. Sabit bir pozisyonda olduğunuzda, diğer ayağınızla bir adım atın.
6. Adım
Suda yürürken bacaklarınızı dışarı çekmeyin, kayak yapar gibi suyun altında hareket ettirin. Önce ayağınızı parmağınıza koyun ve bir sonraki adıma onunla başlayın. Düzgün, ritmik hareketlerle hareket edin.
