Buz pateni, bir patencinin hareketleriyle kayak yapmanın bir yoludur. Elbette bu sporda başarı uzun ve zorlu antrenmanlara, fiziksel uygunluk ve doğru ekipmana bağlıdır. Aynı zamanda paten ekipmanlarında bulunan stickler patenin konforunu ve hızını belirler.
Talimatlar
Aşama 1
Buz pateni için direk seçimi bireyseldir. Uzunluğu ve şiddeti, kişinin yaşına, boyuna ve fiziksel uygunluğuna bağlıdır.
Adım 2
Bir yetişkinin uzunluğunu hesaplamak için boyundan 15-20 cm çıkarın, elde edilen sonuç çubukların optimal yüksekliği olacaktır. Bu nedenle, 180 cm yüksekliğinde, boyutları 160-165 cm olmalıdır, kolların yüksek fiziksel uygunluğu ile uzunluk artırılabilir. Ancak direklerin maksimum yüksekliği kulak memenizin seviyesini geçmemeli ve minimumu omzunuzun seviyesinin altında olmamalıdır.
Aşama 3
En küçük kayakçılar için direklerin uzunluğunu hesaplamak için standart bir sistem de vardır. Örneğin, bir çocuğun boyu üç yaşında yaklaşık 1 m ise, o zaman paten çubuklarının yüksekliği 80 cm olmalıdır. Ve on - 110 cm yaşında 140 cm yüksekliğe sahip olmalıdır.
4. Adım
Çubuk seçerken, ağırlıklarına dikkat edin. Ne kadar hafiflerse, binmek o kadar rahat olur. En hafif ama aynı zamanda daha pahalı olan çubuklar karbon fiberden yapılır. Daha ucuz, ancak aynı zamanda yeterince hafif ve sert, fiberglastan yapılmıştır. Burada ayrıca fiyat-kalite oranının ideal varyantını temsil ederler.
Adım 5
Birkaç hareket yaparak onları elinizde tutmanın sizin için ne kadar rahat olduğunu kontrol edin. Bunu yaparken, standart tavsiyelerden çok içsel hislerinize ve rahatlık derecenize güvenin.
6. Adım
Bugün piyasada kayak ekipmanı üretimi yapan çok sayıda şirket var. Satın almadan önce, internette onlar ve ürünlerinin kalitesi hakkındaki yorumları okuyun. Bu, en kaliteli, en konforlu ve dayanıklı paten direklerini seçmenize yardımcı olacaktır.
7. Adım
En iyisi kayak sopalarını hipermarketlerden ziyade spor mağazalarından satın almaktır. Özel mağazalarda, düşük kaliteli malları satın alma şansı daha azdır ve satıcılar seçim konusunda tavsiyede bulunacak ve yardımcı olacaktır. Ayrıca, mallar için bir garanti verilecektir.
