Bisiklet, sıcak (ve sadece değil) mevsimlerde spor gençleri için favori bir ulaşım aracıdır. Ancak, gençler basit bir sürüşte durmazlar, çeşitli hileler yaparak başkalarını şaşırtmaya ve şaşırtmaya çalışırlar.
Bu gerekli
- - bisiklet;
- - kask;
- - dizlikler, dirseklikler.
Talimatlar
Aşama 1
Özellikle yeniyse, önce bisikletiniz hakkında bir fikir edinin. İyi dinlediğinden emin olmak için frenleri kontrol edin. Bisikletinizin manevra kabiliyetine alışın, böylece istediğiniz manevrayı tamamlamak için gidonları tam olarak ne kadar çevirmeniz gerektiğini bilirsiniz.
Adım 2
Dublörler için dar lastikli bir bisiklet kullanmayın. Ayrıca yürüyüş ve tur bisikletinde hile yapmayı reddetmeye değer.
Aşama 3
Çoğu zaman ayaktayken binmeye hazırlanın çünkü çoğu numara koltukta otururken yapılmaz.
4. Adım
Öndeki (yani öndeki) bacağı belirleyin.
Adım 5
Yaralanmayı önlemek için herhangi bir dönüş ve dönüşün ön ayak üzerinde yapılması gerektiğine kendiniz karar verdiğinizden emin olun. Yeniden öğrenmeye çalışmayın. Kaslar tekrarlayan hareketleri otomatik olarak hatırlar ve diğer bacakta bir numara yapmaya karar vererek hareketlerde gezinmeniz ve kafanız karışması mümkün olmayabilir.
6. Adım
Ön ve arka frenleri uygulayarak dengelemeyi öğrenin.
7. Adım
Frenleri basılı tutarken ön tekerleği yerden kaldırmaya çalışın. Bu durumda kollar düzleştirilmeli ve ağırlık merkezi geri çekilmelidir.
8. Adım
Arka tekerlek üzerinde zıplama alıştırması yapın. İlk olarak, antrenmanınız için sakin, düz bir yer bulun. 1-4, 1-5 veya 1-6 vitesini ayarlayın - sizin için en uygun olanı seçin. Kollarınızı düz tutarak arka tekerleğinizin üzerinde durun. Pedalları üçte bir geri çekin. Ağırlığınızı hafifçe öne doğru kaydırın, böylece bisikletin ön kısmı biraz yüklenir. Arka fren kolunu bırakın ve öndeki ayağınızla hemen pedalı çekin. Frenleri kilitleyin.
9. Adım
Aynı prensibi kullanarak ön tekerlekten atlamayı deneyin.
