Zentangle ve karalama stilleri, etkili sanat terapisinin bir parçası olarak giderek daha fazla kullanılmaktadır. Ancak çoğu insan için bu tür çizimler sıkıcı dersler, konferanslar ve toplantılar sırasında kenar boşluklarındaki karalamalardan aşinadır.
Zentangle ve karalama teknikleri ilk bakışta benzer görünebilir, ancak yönler farklıdır.
Bir çizim stili olarak karalama (karalama), İngilizce doodle (bilinçsiz karalama) kelimesinden gelir. Bu teknik, daha önce hiç çizim yapmamış çocuklardan yetişkinlere kadar herkes için uygundur. Karalama kalıpları, monotonlukla etkili bir şekilde başa çıkarak zihinsel zorlama olmadan konsantrasyonu korumanıza izin verir. Bu nedenle, karalamalar haklı olarak sanat terapisi ve meditasyon için orijinal ve pratik olarak ucuz bir seçenek olarak kabul edilebilir. Doodling ücretsiz bir tekniktir ve bir kağıt parçası üzerinde kendini ifade etmek için sınırsız olanaklar sunar.
Zentangle, Rick Roberts ve Maria Thomas tarafından tescilli bir çizim tekniği olarak yaratılmıştır. Gerçek bir sanatçı gibi hissetmenize, stresle, saldırganlıkla başa çıkmanıza ve desenler, süslemeler ve çeşitli desenlerle refahınızı artırmanıza olanak tanır. Yaratıcılar, mürekkep, astar veya jel kalemle 3,5 inç (8, 9 cm) beyaz sayfalar üzerine çizim yapılmasını önerir.
Klasik zentangle icra etmekte özgür olmalı, zamanla sınırlı olmamalı, mekan odaklı ve soyut olmamalıdır. Aynı zamanda, belirli bir boyuttaki küçük sayfalar, ilham gelir gelmez herhangi bir yerde çizimi hızlı bir şekilde tamamlamanıza olanak tanır.
Zentangle tarzı sadece zevk getirmek ve yaratıcılığı geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda sanatsal meditasyon yapmanızı da sağlar. Karalamalardan farklı olarak, zentangle, sanatçıdan belirli bir miktarda konsantrasyon ve odaklanma gerektirir. Bu nedenle, bu teknik bilinçsizce gerçekleştirilemez ve sürece tamamen dalmayı gerektirir.
Karalama ve zentangle stilleri dürtüsel ve beklenmedik olarak adlandırılabilir ve kompozisyonun kendisi çizdikçe gelişir ve önceden belirlenmez. Her ne kadar zentangle, bunun bir ön koşul olmadığı karalamalardan farklı olarak, çizgilerin ve öğelerin belirli bir düzgünlüğünü varsaymasına rağmen.
Zentangle ve karalamalar, yaratıcılığın gelişmesine, yaratıcı potansiyelin gerçekleşmesine, özgüvenin artmasına, dikkat, düşünme ve hafıza gibi zihinsel süreçlerin eğitilmesine katkıda bulunur. Ayrıca soğukkanlılığınızı ve ruh halinizi iyileştirebilir, iç uyumu yakalayabilir ve öfkeyi yönetebilirsiniz.
Kağıda karalamalar ve zen düğümleri yazdırırken, sonucu düşünmemelisiniz. Kendini ifade etmek için çeşitli desenler, dalgalı çizgiler, noktalar ve soyut desenler kullanarak sezginize ve içsel durumunuza güvenmeniz yeterlidir. Tüm sanat eserlerinin elde edildiği ışık motiflerinin art arda tekrarlanmasıyla, bir tür transa girebilir ve uzun zamandır beklenen bir rahatlık ve rahatlama durumuna ulaşabilirsiniz.
Elle yazmayı ve çizmeyi neredeyse bıraktığımız ve her şeyi bilgisayarda yaptığımız bir ortamda, mürekkep ve beyaz bir kağıt kullanarak sezgisel çizim, gadget'lardan ve sanal gerçeklikten bir mola verecek.
Bazı insanlar uzun zamandır karalama ve zentangle'ı sadece bir terapi ve hobi olarak değil, aynı zamanda sanat eğitimi almadan ve akademik çizimin gerekliliklerini hesaba katmadan işlerinden para kazanmayı da öğrendiler.
