Sharingan, sezgisel dövüş tekniğiyle uğraşan insanlara düşkündür. Normal görmeden %100 farklı olan mutlak görme tekniklerine sahip olmak istiyorsanız, gözlerinizin doğal bir özelliği olan paralakstan tamamen kurtulmanız gerekir. Tam bir paylaşımcı geliştirmek için beş yıl boyunca pratik yapın. Sharean'ın ilk aşamasının geliştirilmesi için 0,5 ila 1 yıl ayırın.
Talimatlar
Aşama 1
Belki de vücudunuz optik yetenekler geliştirmeye hazırdır. Bunu ancak uzun antrenmanlardan sonra öğrenebilirsiniz. Günde iki kez egzersiz yapın.
Adım 2
Boynunuzu iyice yoğurun, yedinci servikal omurlara özellikle dikkat edin.
Aşama 3
Gözlerde gözyaşı veya dikiş görünene kadar burnun ucuna konsantre olun. Sonrasında beş dakika dinlenin.
4. Adım
Yırtıcı, keskin gözler görünene kadar bakışlarınızı glabellar bölgeye odaklayın. Ardından beş dakika dinlenin.
Adım 5
Gözleriniz yırtılmaya veya incinmeye başlayana kadar sağ omzunuza konsantre olun. Ardından beş dakika dinlenin.
6. Adım
Gözleriniz yırtılmaya veya incinmeye başlayana kadar sol omzunuza konsantre olun. Ardından beş dakika dinlenin.
7. Adım
Gözlerinizi 3 dakika yuvarlayın. Ardından beş dakika dinlenin.
8. Adım
Göz hareketleri yapın. Önce aşağı, sonra yukarı, sonra sola ve sağa, hemen sağ alt köşeye gidin, sol üst köşeye, sağ üst köşeye ve ardından sol alt köşeye gidin. Şimdi beş dakika dinlenin.
9. Adım
Bakışınızı parmağınızın ucuna ve ufuk çizgisine sabitleyin, art arda 20-30 kez tekrarlayın. Ardından beş dakika dinlenin.
Adım 10
Bakışınızı burnunuzun ucuna ve ufka sabitleyin, 20-30 kez tekrarlayın. Ardından beş dakika dinlenin.
11. Adım
Gözlerinde yaşlar ve kesikler oluşana kadar bakışlarını mum alevine sabitle, sonra gözlerini kapat ve alevi zihninde hayal et. Alevler kaybolduğunda 4 kez tekrarlayın. Ardından beş dakika dinlenin.
Adım 1/2
7-8 dakika boyunca yoğun bir şekilde göz kırpın. Ardından beş dakika dinlenin.
Adım 13
Tüm egzersiz bloğunu tamamladıktan sonra, gözlerinizi stresten koruyarak en az yarım saat dinlendirin.
Adım 14
Optimal miktarda A vitamini alımını yakından izlemeniz gerektiğini unutmayın. Bu nedenle diyetinize yeşillikler, meyveler, kırmızı ve turuncu sebzeler, sığır karaciğeri, morina karaciğeri, yumurta, peynir, krema eklemelisiniz. Bu ürünlerin düzenli tüketimi sizi yüksek göz içi basıncından korur.
