Doğum haritasında ay (ayın burcu ve açıları) kişiye uygun beslenmeden sorumludur. Aydaki bu tür yiyecekler canlılığı ve enerjiyi korur, hızlı kilo kaybını teşvik eder. Kart sahibinin ayı 12 burçtan birinde ve 4 elementten birinde olabilir, bu nedenle kilo vermek ve uyumu korumak için diyet tarzı bireysel olarak seçilmelidir.
Bu gerekli
- - bir kalem
- - Yaprak
- - İnternet erişimli tablet
- - doğum haritanız (aynı adı taşıyan İnternet kaynağındaki Sotis çevrimiçi programında oluşturulabilir)
Talimatlar
Aşama 1
Koç'taki ay, ateşli elementin ayıdır. Ateş elementi 4 elementten (ateş, su, toprak, hava) en fazla enerji tüketen elementtir. Bu nedenle ayı Koç burcunda olan kişiler gün içinde çok fazla enerji harcarlar ve genellikle hızlı bir metabolizmaya sahiptirler. Koç'taki ayın sahibi, oruç tutmaya ve sert diyetlere tolerans göstermez. Ancak zaman zaman farklı beslenme sistemlerini deneyebilir, çünkü tanıdık olmayan bir sistem, Koç burcuna sahip insanların gerçekten sevdiği, yeni duyumlar ve kumar sonuçları beklentisi sağlar.
Adım 2
Koç bir hayvan işaretidir, yani Koç burcundaki ayın sahibinin diyetinde bitkisel gıdalara odaklanması kontrendikedir. Ateşli bir elementte ayı olan bir kişinin, örneğin hava ayı olan insanlardan daha büyük ölçüde protein ürünleri tüketmesi gerekir. Hayvansal proteine ek olarak (hayvan eti Koç ayının sahibi için balık veya kümes hayvanlarından çok daha uygundur), bitkisel protein (baklagiller, filizlenmiş tahıllar) kullanabilirsiniz.
Aşama 3
Ay'ı Koç'ta olan bir kişi için, kilo kaybı için baharatlar ve acı baharatlar (hardal, Acıka, acı biber, soğan, sarımsak) gereklidir.
4. Adım
Sebzelerden domates, kırmızı dolmalık biber çok uygundur. Kök bitkileri (havuç, pancar) daha az uygundur. Koç'taki ayın sahibi patatesleri aşırı kullanmamalıdır (saf karbonhidrat ürünü onu uykulu yapar ve enerjik yapmaz).
Adım 5
Tatlı ve unlu yemekler Koç burcundaki ayın sahibi için kesinlikle uygun değildir ve özellikle proteinlerle karıştırılmamalıdır. Örneğin, makarnalı bir biftek, böyle bir kişinin enerjisini büyük ölçüde zayıflatacak, aktiviteyi azaltacaktır ve domatesli bir biftek, öğle yemeği için akşama kadar uyanık kalmak için en iyi seçenektir.
6. Adım
Koç ayının sahibinin diyetinde proteinlerin baskınlığı sağlanmalıdır, aşırı yağ kontrendikedir. Karbonhidratlar esas olarak sebzelerle temsil edilmelidir. Tatlı ve tatlı meyve tüketimini minimumda tutmak en iyisidir.
7. Adım
Ateşli ayın tazminatını unutmamak önemlidir. Bu yemekle yapılabilir. İnsan vücudunda ve enerjide her şey ancak denge durumunda doğru çalışır. Koç'taki aya ek olarak, ateş unsuru doğum haritasında ifade edilirse (ateş işaretlerindeki gezegenler, Mars ve Jüpiter ile güneş veya ay, yükselenin hükümdarı veya yükselenin kendisi bir yangındadır. burcu, Mars 1. evde veya yükselenin yöneticisi ile açı yapıyor), o zaman bu tür insanlar bol miktarda temiz su içmelidir. Bu şekilde, bir kişinin enerjisindeki ve fiziksel düzlemdeki ateş elementinin fazlalığı telafi edilir. Doğru su miktarı ağırlığa göre hesaplanır: litre cinsinden gerekli su miktarını elde etmek için kg cinsinden ağırlık 0,03 faktörü ile çarpılmalıdır. Örneğin 60 kg ağırlığında günde 1, 6 - 1, 8 litre su içmeniz gerekir.
8. Adım
Beslenmeyi düzeltmeye ek olarak, kilo kaybı için Koç'taki ay, tıbbi kontrendikasyon yoksa spor önerilebilir. Gerçek şu ki, Koç ayı olan bir kişi çok duygusal ve endişeli, çok fazla izlenim ve duyguya ihtiyacı var. Bu nedenle, spor ve fiziksel aktivite yardımı ile ruhu periyodik olarak boşaltmak gerekir. İş veya başka herhangi bir günlük aktivite acele işlerle ilişkiliyse, tepki hızı da bir tür telafi ve Aven'in enerjilerinin barışçıl bir kanala yönlendirilmesidir. Koç burcunda bir figürü korumak ve aya kilo vermek için kendinize yeterli fiziksel ve duygusal aktivite sağlamanız gerekir.
