Bir kişinin sağlığı büyük ölçüde kişinin enerji alanının durumuna bağlıdır. Alan zayıfsa veya arızalar varsa, bazı hastalıklar ortaya çıkabilir. Çok ciddi durumlarda bile yardımcı olabilecek enerji alanı restorasyon uygulamaları vardır.
Sağlıklı bir insan enerji alanı, vücudu tamamen saran yumurta şeklinde bir kozaya benzer. Alan kalınlığı birkaç on santimetreden birkaç metreye kadar değişir. Alan ne kadar kalın ve güçlü olursa, sağlık o kadar iyi, bir kişinin enerji potansiyeli o kadar yüksek olur.
Enerji alanının ana ihlalleri, kalınlığında, eğriliğinde ve bozulmalarında bir azalmadır. Küçük bir kalınlık, sağlığın kötü olduğunu gösterir, sağlıksız bir diyet ve optimal olmayan bir yaşam tarzını gösterebilir. Eğrilikler ve bozulmalar, hastalığın doğrudan habercisidir.
Enerji alanını geri kazanmanın meditatif yöntemleri
Ciddi durumlarda, alanın restorasyonunu deneyimli bir biyoenerji terapistine emanet etmelisiniz. Bunun nedeni kendi alanınızda çalışmanın çok zor olmasıdır. Ancak, bu tür çalışmalar hala yapılabilir.
Enerji alanını eski haline getirmek için aşağıdaki egzersizi kullanabilirsiniz. Bacaklarınız çapraz olarak rahat bir pozisyonda yere oturun. Dik oturmayı zor buluyorsanız, yumuşak bir şey yayın, sırtınızı bir yastığa dayayın vb. Ana koşullar: omurga düz olmalı, duruşunuz rahat olmalıdır.
Görev, mooladhara'dan sahasrara'ya kadar tüm çakraları pompalamaktır. Çakraların tam yeri nette bulunabilir. Önce mooladhara'ya konsantre olun, çakrayı yaklaşık 5 cm çapında parlak kırmızı bir top olarak görselleştirin Konsantrasyon süresi yaklaşık 5 dakikadır. Onu fark etmenize gerek yok, hissederek çalışın. Çakra bölgesinde bir sıcaklık hissi elde etmek için gereklidir. Başarılı olur olmaz, bir sonraki çakraya geçin, vb. Çakra aktivasyonu, vücuda yeniden enerji vermek için çok iyi bir egzersizdir.
Benzer bir aktivasyon, yatmadan önce yatakta yatarken yapılabilir. Çakraları pompaladıktan sonra auranızı görselleştirin. Göz kamaştırıcı beyaz olarak hayal edin - ne kadar parlak beyaz hayal ederseniz o kadar iyi.
Enerji jimnastiği
Enerjiyi geri kazanmanın mükemmel bir yolu Hermes jimnastiği kullanmaktır, açıklaması internette bulunabilir. Bir dizi egzersiz, genel enerji seviyesini yükseltmek için vücuttaki enerji dolaşımını geri kazanmanıza izin verir.
Çin Taijiquan jimnastiği, enerjiyi geri kazanmak için mükemmeldir. Başlıca avantajı, yaşlı veya zayıflamış insanların bile yapabilmesidir. Enerjiyi çok iyi geri yükler, ancak uzun ve düzenli egzersiz gerektirir.
Enerjiyi ve normal çalışmayı mükemmel şekilde geri yükler. Düzenli günlük koşu, enerji alanını hızla normalleştirir, size canlılık ve iyimserlik verir.
Doğru beslenme
Vücudun enerjisi büyük ölçüde beslenme kalitesine bağlıdır. Koruyucular, stabilizatörler, emülgatörler ve diğer katkı maddeleri içeren yiyecekleri diyetten çıkarın. Minimum pişirme ile daha doğal yiyecekler yiyin. Diyetinizdeki sebze ve meyvelerin yanı sıra balık miktarını artırın. Unlu mamul tüketiminizi en aza indirin.
Olumlu düşünme
İyimser olmaya çalışın ve olumsuz düşüncelerden kaçının. Sürekli endişelerin, sorunları en olumsuz şekilde düşünmenin vücudun enerjisini etkilediğini unutmayın. Olumluya odaklanın, komedi izleyin, iyi müzik dinleyin ve arkadaşlarla tanışın. Kendinizi ne kadar iyi hissederseniz, enerjiniz o kadar güçlü ve sağlıklı olur.
