Bir hafta sonra okuduklarınızın %80'ini unutmanız normaldir ve hafızanızın kötü olduğu anlamına gelmez. Ancak okuduklarınızı daha güvenilir bir şekilde hatırlamanıza yardımcı olacak 7 sihir numarası var.
1. Okuduklarınızı ezberlemek için daha az okuyun.
Günümüzde insanlar akıllarında tutabileceklerinden daha fazla bilgi tüketiyorlar. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki araştırmacılar, 2009'da ortalama bir Amerikalının günde 100.000 kelimeye maruz kaldığını tahmin ediyor (bunun bugün olması muhtemel değil). Temel olarak, kelime akışı bize telefon ve bilgisayar aracılığıyla akar. Yüz bin kelime, iki nezih kitabın hacmidir.
Geçen yıl, Melbourne Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, haftalık TV şovları izleyenlerin, haftada bir TV şovu izleyenlere göre onları çok daha hızlı unuttuğunu buldu. İzleyiciler, programla ilgili soruları izledikten hemen sonra ve 140 gün sonra tekrar yanıtladı. Dört aydan fazla bir süre sonra sık sık TV izleyenler programın ne hakkında olduğunu hatırlayamıyorlardı. Haftada bir televizyon izleyenlerin aksine, sınav sorularını çok daha doğru yanıtladılar. Okumak da aynı.
Paket servis: Okuduklarınızı daha iyi hatırlamak için daha az okuyun. Kitaplarınızı daha dikkatli seçmeye çalışın ve sosyal medya ve web sitelerini kullanarak okuma miktarını azaltın.
2. Metni yeniden anlatın
Alman psikolog Hermann Ebbinghaus “unutma eğrisini” keşfetti. Yeni bir şey öğrendikten sonraki ilk 24 saatte hızla düşüyor. Özel çabalar olmadan yarın yeni bilgilerin %80'ini unutacaksınız.
Sonuç: İlk gün önemli ve ilginç olan her şeyi yeniden anlatın ve bilgi kafanızda biriktirilecektir.
3. Öğrendiklerinizi hemen uygulayın
"Faydalı" okuma, edindiğiniz bilgileri hemen uygularsanız daha da etkili olacaktır. Bu tür kitapları bir bütün olarak yutmak değil, bölümleri okumak ve hemen yeni fikirleri hayata geçirmek daha iyidir.
Paket servis: Şimdi deneyin: Bu makaleyi bugün birisiyle paylaşın.
4. Bölümler halinde ve farklı koşullar altında okuyun
Favori koltuk ve yumuşak battaniye, çoğu kitap severin fetişidir. Ancak sürekli aynı ortamda okursanız ezberiniz daha kötü olur. Farklı koşullarda ve farklı yerlerde elde edilen bilgiler kafada karışmaz ve daha iyi emilir.
Şaşıracaksınız, ancak daha iyi ezberlemek için arka arkaya birkaç saat boyunca "doymak bilmez bir şekilde" değil, yarım saatlik veya bir saatlik bölümler halinde okumak önemlidir. Duraklamalar, okuduklarınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Sonuç: Farklı bir ortamda okuyun.
5. Kitapları saklamayın
Her an kitaba dönebileceğimizden emin olduğumuzda, beyin artık okuduklarını ezberlemesi gerekmediğini düşünür - asıl mesele "nerede yattığını" hatırlamasıdır. Melbourne Üniversitesi'ndeki bilim adamları buna "harici hafıza etkisi" diyorlar ve zayıf hafızayı internetin gelişimi ile ilişkilendiriyorlar. Yani bilgiyi kalıcı erişimden kaldırırsak daha iyi hatırlarız.
Sonuç: Kitapları saklamayın. Kendinizinkini verin ve ödünç alınan diğerlerini okuyun. Okumaya başlamadan önce bir arkadaşınıza okuması için bir kitap vereceğine (karşılıklı da olsa) söz verirseniz, beyniniz bu kitabın her zaman elinizin altında olmayacağını anlayacaktır, bu yüzden en değerli şeyin hemen ve bir an önce hatırlanması daha iyidir. uzun zaman. Aynı şekilde okumak için götürdüğünüz ve iade etmek zorunda kaldığınız kitaplar daha iyi hatırlanır.
6. Alanlarda, diyagramlarda ve zihin haritalarında notlar alın
Evet, okulda bize "tarlalarda karalamanın" imkansız olduğu öğretildi. Ancak psikologlar, kenar boşluklarındaki notların, altı çizili soruların, okuduklarınızı hatırlamada çok yardımcı olduğunu garanti ederler.
Sonuç: Planlar, zihin haritaları ve eskizler de ihtiyacınız olan şeydir.
7. Okumanın amacını önceden tanımlayın.
Ve "Hızlı Okuma" kitabının yazarı Peter Kamp tarafından verilen en önemli tavsiye: Kitabı açarken, aslında neden okuduğunuzu önceden belirleyin. Sizin için gerçekten önemli ve değerli olan nedir? Tam olarak neyi ve ne kadar süreyle hatırlamak istiyorsunuz?
Sonuç: Mümkün olduğunca spesifik cevap verin. Böyle bir istemle beyin, gelen bilgiyi hangi depolama departmanlarına göndereceğini daha iyi anlayacaktır.
