Ay yolu, popun kralı Michael Jackson'ın ayırt edici özelliğiydi. Ay yürüyüşünü geliştiren ve onu kitlelere ulaştıran oydu. Sonuçta, ondan önce de biliniyordu, ama o kadar da değil. Pop kralından sonra, gençten yaşlıya herkes onunla dans etmeye başladı. Üstelik, uygulama tekniği o kadar zor değil.
Talimatlar
Aşama 1
Mehtaplı yolda yürümeyi öğrenmek için düz tabanlı ayakkabılar giyin. Düz olmalılar. Aksi takdirde, kayan elemanlar ilk başta sizin için çalışmayacaktır. İsterseniz ayakkabı yerine örme çorap giyin. Daha iyi kayma için doğru zemin kaplamasını seçin. Pürüzlü veya nervürlü yüzeyler yok. Sadece laminat veya muşamba. Tabii ki kıyafetlerin de çok rahat olması gerekiyor. Daha etkili egzersiz için hareketi engellememelidir.
Adım 2
Büyük bir aynanın önünde antrenman yapmak en iyisidir. Böylece tüm eksikliklerinizi görebilirsiniz. Ayrıca, kendinize dışarıdan bakmak, dansın hareketlerini ve diğer nüanslarını daha iyi bilemeye yardımcı olur. Başlangıç \u200b\u200bpozisyonu, sol bacağınızı kaldırmak, ayak parmaklarınızın üzerinde durmak, dizinizi hafifçe bükmektir.
Aşama 3
Sağ ve sol bacaklar arasındaki mesafe 20 cm olmalıdır, sağ bacak biraz öndedir. Sol ayağınızın parmağını sağ topuğunuzun seviyesine yerleştirin. Kaydırmaya başlayın. Bu, sağ ayak arkadayken, topuktan kaldırırken yapılmalıdır. Soldaki sorunsuz bir şekilde ayak üzerinde durmalıdır. Bu tür eylemlerin bir sonucu olarak, bacaklar yer değiştirir. Bir vardiya - bir ay adımı.
4. Adım
Sınıfınızı daha verimli hale getirmek için müzik çalın. Bu, eşlik ile birlikte hareketleri daha kolay hale getirecektir. Ay yürüyüşünü ay yürüyüşüne çevirmek için, uzun bir mesafe boyunca bu şekilde hareket etmeyi öğrenin. Dairesel bir ay yolu boyunca ay yürüyüşü yapmayı öğrenirseniz, sizin için ayrı bir bonus olacaktır.
