Sovyet döneminde okuyanlar muhtemelen harika "İp" oyununu hatırlıyorlar. Bu eğlencenin anlamı basittir: uygun bir ip veya kalın iplik bulun ve şekiller oluşturun. Bu oyunun kökenleri, görüntüleri yardımıyla bir olayı anlatan Hint kabilelerinden kaynaklanmaktadır.
Talimatlar
Aşama 1
Tek başına veya bir grupla ip oynayın. Daha sıkı ve daha sıkı bir ip bulun. Optimum kalınlık 4 mm'dir.
Adım 2
Elemanların daha iyi kayması ve performansı için ipin pürüzlü bir yüzeyi gereklidir. Bu nitelikler, tüm egzersizleri tamamlamanıza izin verecektir. Örneğin, "Güneş, Ay ve Yıldızlar" veya "Şişmiş Göbek".
Aşama 3
Üç tür döngü vardır: uzun, kısa ve orta. Bir dizideki büyük rakamları tamamlamak için uzun bir döngü gerekir - "İki Ayı" veya "İki Çatı". Kısa olan küçük olanlar içindir ve orta olan ise Nanakoma gibi küçük olanlar içindir.
4. Adım
Döngüler oluşturmak için, iki serbest ucu yakı veya diş açma kullanarak bağlamanız gerekir.
Adım 5
En basit unsurlarla öğrenmeye başlasan iyi olur. Örneğin "İki Yıldız". Şekil, ortak bir dize ile birleştirilmiş iki eşkenar dörtgen gibi görünüyor. İlke basittir: elinize bir ip koyun ve bir tarafı diğeriyle geçerek iki eşkenar dörtgen oluşturun.
6. Adım
Bu alıştırmayı güvenle yaptıktan sonra "Bütün dize" alıştırmasına devam edin. İplik elin parmaklarına yerleştirilir. Diğer elin yardımıyla serbest duran taraf parmaklar arasında "hareket eder". Sonra parmakları birbirine bağlayan ipi çeker ve elinde bütün bir ip kalır.
7. Adım
Hafif egzersizleri başarıyla tamamlayarak daha ağır görevlere geçin.
8. Adım
Oyunun bir diğer versiyonu ise ayaklarınızla ip oynamaktır. İlke basittir: ipin ucunu alan ve yere sarkacak şekilde farklı yönlere ayrılan iki uzun insan seçilir. Ve geri kalanların tümü, iki tutma ucu tarafından gerçekleştirilen dönüşü sırasında ipin üzerinden atlar. Halat sıkı ve çok geniş olmalıdır.
9. Adım
Oynamanın başka bir yolu da lastik bant, ip vb. üzerinden atlamaktır. Bu oyunlar için ihtiyacınız olan: bağlı ve bütün bir lastik bant; yüksekliğe uygun ip. Ölçmek basittir: ipin ortasında durmanız ve uçlarını kaldırmanız gerekir. İdeal olarak, koltuk altlarının altında olmalıdır. Tek başına ve toplu olarak oynanabilirler.
