Kros kayağı son derece faydalıdır - kros kayağı kardiyovasküler sistemi güçlendirir, dayanıklılık ve güç geliştirir. Bu, özellikle tüm vücudun hala büyüdüğü ve geliştiği ergenlik döneminde önemlidir. Ancak kayak yapmanın zevk ve neşe getirmesi için, bir genç için kayak ekipmanı seçimine ciddi ve sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır.
Talimatlar
Aşama 1
Gelecekteki sahibinin beceri düzeyine bağlı olarak bir kayak kategorisi seçin. Junior kayaklar özellikle gençler için yaratılmıştır. Çocuğunuzun hangi tarzda kayak yapacağını biliyorsanız, klasik kayakları, paten kayaklarını veya çok amaçlı kayakları seçin.
Adım 2
Ne tür bir kayak malzemesine ihtiyacınız olduğunu belirleyin. Ahşap - uygun fiyatlı, ancak ahşap çok karamsar. Bu tür kayaklar kardan ıslanır, içeride saklandığında kurur, yağlama ve merhemlerle daha sık yağlama gerektirir. Kendinizi gereksiz endişelerden kurtarmak için plastik ürünleri seçin.
Aşama 3
Kayak seçimi büyük ölçüde çocuğunuzun hangi tarzda kayak yaptığına bağlıdır. Klasik ise - daha keskin ve daha uzun ayak parmağı olan yumuşak kayakları seçin. Çocuğunuz paten kayıyorsa, daha kısa, daha sert kayaklar satın alın.
4. Adım
Kayakların istenen uzunluğunu ölçün. Çocuktan elini yukarı uzatmasını isteyin. Elde edilen yükseklikten 10-15 cm çıkarın - bu, bir genç için en uygun kayak uzunluğu olacaktır. Çocuksuz spor malzemeleri satın alırsanız, gerekli kayak uzunluğunu bulmak için yüksekliğine 10-15 cm eklemeniz yeterlidir.
