Rüyaları yorumlamak, bir kişi, düşünceleri, duyguları ve çevresindeki dünyayla ilişkileri hakkında çok şey anlatabilen heyecan verici bir süreçtir. Nörofizyologlar, rüyaların beyin aktivitesinin sonucu olduğuna inanırlar. Freudyen psikanalistler rüyalarda libido kaynaklı fanteziler görürler ve Jung'un takipçileri rüyaların sembolik mesajlar içerdiğine inanırlar ve bu mesajların yorumlanması kendini tanımanın iyi bir yoludur.
Talimatlar
Aşama 1
Rüyaların dili, rüyalarda yeni bir biçimde ortaya çıkan günlük yaşamın görüntülerinden oluşur. Bu görüntüler iki şekilde açıklanabilir: rüyalardan toplanan bilgiler günlük yaşamla ilgili olduğunda gerçek ve bilgilerin "şifreli" biçimde (semboller ve işaretler aracılığıyla) sunulduğu sembolik. Örneğin, bir rüyada görülen bir uçuş, gerçek bir uçma arzusu değil, özgürlük ve günlük rutinden kaçış anlamına gelir.
Adım 2
Bir rüyayı yorumlamak için ana planını hatırlamanız gerekir. Örneğin, ev, seyahat, kovalama, uçma veya yılanlarla ilgili olup olmadığı. Rüyanın görüldüğü zaman, gerçek dünyadaki önemini gösterir. Rüyasında uyanma saatine ne kadar yakınsa, rüya günlük yaşamın sorunlarını o kadar doğru yansıtır.
Aşama 3
Ardından, rüya sahnesini analiz edin. Geçmişten size tanıdık gelip gelmediği. Bu, çocukluk sorunlarını tanımaya ve mevcut koşulların özünü ortaya çıkarmaya yardımcı olacaktır. Olanları yandan mı gözlemlediğiniz yoksa doğrudan bir katılımcı mı olduğunuz da önemlidir. Bu size gerçek hayattaki mevcut duruma katılımınızın derecesi hakkında bilgi verecektir.
4. Adım
İster aydınlık ve havadar, ister dar ve karanlık olsun, rüyanın atmosferine dikkat edin. Eylem tam olarak nerede gerçekleşti: karada mı, suda mı? Hava zekayı, su duyguları, toprak ise parayı ve zenginliği sembolize eder. Örneğin, bir rüyada yeraltındaysanız, bu kayıp bir hazineyi aramak anlamına gelebilir.
Adım 5
Bir sonraki adım, bir rüyada görülen insanları ve hayvanları analiz etmektir. Rüya kahramanlarının karakter özellikleri, en çok kendinizde geliştirmek istediğiniz niteliklerden bahseder. Hayvanlar ve nesneler bu niteliklere özel önem verir. Örneğin, düşman kızgın bir ayının sembolik görüntüsünü almayı hayal edebilir. Ve bir ayı avlamak, kötü niyetli kişiyi tanıdığınız ve bir çatışma durumunda çıkarlarınızı savunmaya hazır olduğunuz anlamına gelebilir.
6. Adım
Bazı semboller ve rüyalar evrenseldir ve tüm dünyada bilinir. Rüya kitabına bakarak anlamlarını öğrenebilirsiniz. Örneğin, uyku sırasında diş kaybı yaşamdaki değişiklikleri gösterebilir. Zulüm, sorunlardan uzaklaşmaya çalışmak anlamına gelir ve ölüm, yeni başlangıçlara işaret eder. Ancak, her rüyanın benzersiz ve kişisel olduğunu unutmayın.
7. Adım
Oneirology veya rüyaları inceleyen bilim, onları yorumlamanın en basit ve en etkili yolunu sunar - rüyalarınızı özel bir günlüğe yazmak ve sonra onları analiz etmek. Gözlerinizi açmadan önce rüyayı yeniden yaratmaya çalışın. Görüntülere ve duyumlara dikkat edin. Ardından, hiçbir şeyi kaçırmamak için mümkün olduğunca çabuk, rüyanın ayrıntılarını ve ilişkili çağrışımları yazın.
