Ayağın patolojileri için bireysel ortopedik tabanlık giymek zorunludur. Ayrıca, örneğin işin doğası gereği uzun süre ayakta durmanız gerekiyorsa, ayakları üzerinde sürekli artan yüke sahip kişiler için bunları giymeleri önerilir.
Yürürken veya koşarken bacaklarınızda yorgunluk ve rahatsızlık hissediyorsanız veya ayaklarınızda ağrı varsa ortopedik tabanlık çok faydalıdır. Bacaklardaki kas dengesizlikleri ve biyomekanik bozuklukların neden olduğu bacak ağrıları için etkili bir çözümdür.
ortopedik tabanlık nasıl yapılır
Ortopedik tabanlık, ayağın hem biyomekanik fonksiyonları hem de anatomik özellikleri dikkate alınarak kişiye özel yapılır. Farklı ayakkabı modelleri için tabanlık farklı olmalıdır.
Ev yapımı ortopedik tabanlıklar hem yapılmakta hem de değişen başarı oranları ile kullanılmaktadır. Böyle bir ürünü kendi elleriyle yapmaya karar verenler, düz tabanlığın farklı olduğunu ve tedavisi için farklı modellere ihtiyaç olduğunu anlamalıdır. Bu nedenle ortopedik tabanlık yapma konusunda uzmanlara güvenmek daha iyidir.
Evde ortopedik iç taban yapmak için ne kullanılabilir?
Özel ayakkabınızın iç boyutuna uyacak normal tabanlıklara ihtiyacınız olacak. Çıplak ayağınızı iç tabana koyun, bir kalem alın ve başparmağınız ve işaret parmağınız arasında bir işaret yapın. Şimdi yaklaşık bir buçuk santimetre çapında bir pamuk topu yapın ve bu noktada tıbbi bir bantla sabitleyin.
Küçük bir bandaj rulosu alın - ister steril ister steril olmayan olsun. Genişliği 3, 5-5 cm olabilir - bacak için ne kadar rahat olduğuna bağlı olarak. Ayağın altına, kemerin iç kısmına, ayağın iç tabana değmediği yere yerleştirilmelidir. Bandajı ve kalınlığını sabitlemek için en uygun yeri seçmek için mümkün olduğunca doğru bir şekilde denemek gerekir.
Kalınlık ve genişlik gerektiğinde bandaj aynı şekilde normal bir alçı ile sabitlenmelidir. Bu şekilde hazırlanan tabanın üzerine herhangi bir yoğun kumaş yapıştırılmalıdır - eski kottan iç tabanın konturu boyunca kesilmiş bir kısım çok uygundur. Parçaları kontur boyunca kaplayabilirsiniz.
İkinci bacak için, tüm manipülasyonları birinci bacakta olduğu gibi aynı şekilde yaptıktan sonra, iç taban ayrı olarak yapılmalıdır. Bu tür tabanlıklar bir ayakkabıdan diğerine yeniden düzenlenebilir. Bir çocuğun bir ürüne ihtiyacı varsa ve çocuklar için ev yapımı tabanlık yapma olasılığını kabul ediyorsanız, buna oldukça ekonomik bir yaklaşım denilebilir. Bir çocuğun ayağı hızla büyür ve kişiye özel ortopedik tabanlık pahalıdır.
