Sanskritçe'den çevrilen mandala, kutsal bir daire anlamına gelir. Budistler arasında mandala, ilahi konut alanı olarak kabul edilir ve meditasyonda kullanılır. Ek olarak, mandala çizmek kendinizi anlamanıza, arzularınıza konsantre olmanıza ve iç huzuru sağlamanıza yardımcı olur.
Bu gerekli
- beyaz kağıt
- pusula
- cetvel
- boyalar
- işaretçiler
- renkli kalemler
- pastel boya
Talimatlar
Aşama 1
İlk olarak, kimsenin dikkatinizi dağıtmayacağı ve kendinizi yaratıcı sürece tamamen kaptırabileceğiniz sessiz, sakin bir yer bulun. Bir mandala oluşturmak ortalama 1-2 saatinizi alacaktır. Acele etmeyin, bir mandala çizmek ruhsal olduğu kadar fiziksel değildir. Rahatlatıcı bir atmosfer yaratmak için tütsü yakabilir ve yumuşak müzik çalabilirsiniz.
Adım 2
Bir parça kağıt alın ve bir pusula kullanarak istediğiniz çapta bir daire çizin. Bu, gelecekteki mandalamızın temelidir. Bir cetvel kullanarak daireyi merkezden çizgiler çizerek 4-24 parçaya bölün. Ana dairenin içine daha küçük daireler çizin. Örümcek ağı veya ağ gibi bir şey elde edeceksiniz.
Aşama 3
Temel yapı hazır olduğunda, mandalayı çiçekler ve şekillerle doldurmaya geçebilirsiniz. Gözlerinizi kapatın ve mandalanızda hangi renkleri, hangi tonları, hangi kombinasyonda görmek istediğinizi hayal edin. Ancak, uzun süre düşünmemelisiniz, çiçeklerin enerjisi bilincinizden kağıda dökülecektir. Aklınıza hiçbir şey gelmezse - sadece mandalayı geometrik şekiller, sembollerle doldurun - bilinçaltı tüm işi üstlenir ve çizim kendi kendine oluşur.
4. Adım
Mandalayı boyarken, seçilen renge odaklanın, enerjisini hissedin. Şimdi en çok hangi renkleri sevdiğinizi, nelerin itici olduğunu düşünün. Ellerinle değil, ruhunla çiz.
Adım 5
Bitmiş mandala yatağın üzerine asılabilir, masaya yerleştirilebilir - huzur ve sükunet içinde olduğunuz, enerjinizin hakim olduğu bir yere yerleştirilebilir. Mandalaya bakın - ve onu yaratırken içine koyduğunuz olumlu duygular size ilham verecek ve sizi besleyecektir.
