Günlük tutmak, hayatın önemli olaylarını hafızanızda tutmanıza, içinde neler olduğunu anlamanıza ve analiz etmenize, deneyimlerinizi, sevincinizi paylaşmanıza, üzüntü ve kederi dökmenize olanak tanır. Yakın bir arkadaş, anne, eş veya psikanalist bile kendiniz hakkında her şeyi anlatamaz. Günlük, duygularınızın bir yansıması olacak, onlara dışarıdan bakmanıza ve zor yaşam durumlarını başarıyla çözmenize yardımcı olacak. Günlük yazmak, kendinize istediğiniz zaman başvurabileceğiniz sadık bir yardımcı bulmak anlamına gelir.
Bu gerekli
Defter, not defteri, günlük, kalem, günlük, bilgisayar, Internet
Talimatlar
Aşama 1
Normal bir 48 sayfalık defter, kalın defter, günlük alın. Gerektiğinde günlük girişleri yapın. Kendinizi her gün zorla yazmaya zorlamayın, aksi takdirde günlük tutmak can sıkıcı bir göreve dönüşecektir. Bir durum ortaya çıktığında ona başvurun - bir günlüğe girilmezse zamanla hafızadan silinebilecek bazı önemli olaylar.
Adım 2
Sayfaların olaylara, tarihlere, önemlere vb. göre gruplandırıldığı özel bir günlük alın. Hiç böyle bir giriş yapmadıysanız, böyle bir günlükle başlamak daha kolaydır. İçindeki çalışmaların çoğu zaten yapıldı ve her bölüme periyodik olarak birkaç cümle girmeniz gerekecek. Bu tür günlükler, günlük yaşamlarının kronolojisi gibi bir şey yaratmak isteyenler için uygundur. Eylemlerinizin, deneyimlerinizin, başarısızlıklarınızın bir analizine ihtiyacınız varsa, düzenli bir günlük tutmak daha iyidir.
Aşama 3
Olayları bir bilgisayar dosyasına kaydedin - elektronik bir belge oluşturun ve orada notlar alın. Elektronik günlük tutma formatı kesinlikle herhangi biri olabilir. Tablo, liste, her tarih için ayrı bir sayfa vb. şeklinde düzenleyebilirsiniz.
4. Adım
Bir blog başlatın - İnternet'teki sitelerden birinde bulunan çevrimiçi bir günlük. Blog yazmanın en güzel yanı, yazılarınızın tamamını veya bir kısmını diğer blogcular tarafından görüntülenebilir hale getirebilmenizdir. Yorum bırakmaya, tavsiye vermeye, şu veya bu durumdan en iyi nasıl çıkılacağına dair düşüncelerini paylaşmaya başlayacaklar. Günlüğünüzü başka birinin okumasını istemiyorsanız, sadece sizin için görünür hale getirebilirsiniz. Bir blogun dezavantajı, internet veya bilgisayarla ilgili sorunlarınız varsa blog girişi yapamayacak olmanızdır.
