Sıradan günlük yaşamın sıradanlığı ve donukluğu, akşamların monotonluğu, ruh halinde bir bozulmaya neden olabilir, depresyona neden olabilir ve ilgisizliğe yol açabilir. Özlem ve ev sıkıntısı bataklığında boğulmamak için, macera ve çeşitlilik korkusu olmadan boş zamanınızı ustaca düzenlemeniz gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Yerel tiyatroların repertuarını öğrenin, yeni sergiyi ziyaret edin. Mutlaka şehrinizde sergilerin zaman zaman değiştiği müzeler vardır ve henüz her köşesine bakmadınız. Sinemaya gidin veya yarına ertelenen evde bir film oynayın. Kanıtlanmış eski komedinin havayı yükseltmesi garanti edilebilir ve klasik melodram, ikna olmuş komikleri bile ağlatabilir.
Adım 2
Akşamı ailenle geçir. Uzun süredir uzak raflarda toz toplayan çocuklarla masa oyunları oynayın. Tekneler inşa edin ve küvette Karayip Korsanları tarzı deniz savaşlarını simüle edin. Tüm aile ile uzun bir kelime yarışması veya büyük bir bulmaca yapın.
Aşama 3
İki kişilik romantik bir akşam geçirin. Seçtiğiniz birini veya sevgilimi ilginç bir menü, yakın mumlarla alışılmadık bir akşam yemeği hazırlayın, evi çiçeklerle süsleyin. Çatıda veya açık terasta yıldızların altında biraz zaman geçirin, çok sevimli ve romantik!
4. Adım
Komşu bir parkta, yakındaki bir banliyöde bir göl veya nehir kıyısında pikniğe arkadaşlarınızı davet edin, mangal yapın ve kömürlerin üzerinde sebze ızgara yapın ya da sadece doğada yürüyüşe çıkın. Badminton, voleybol, futbol oynayın. Eğlenceli yarışmalar yapın veya gökyüzüne uçurtma uçurun. Temiz havada aktif olarak dinlenerek, vücudu oksijenle doyurur, sağlıklı bir iştah uyandırır ve güçlü bir canlılık ve canlılık artışı elde edersiniz.
Adım 5
Kendinizi bir şehir haritası ile donatın ve bilinmeyen merkezi sokaklarda ve sessiz yerlerde mini bir yolculuğa çıkın. Fotoğraf makinenizi yanınızda getirin, daha sonra yürüyüş sırasında mutlaka yapacağınız keşifleri arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.
6. Adım
Akşamı, uzun zaman önce tükenen en sevdiğiniz aktiviteyi yaparak geçirin: bir nakış seti veya örgü şişleri alın, alüminyum askerleri boyayın, eski bir vazoyu oyalayın veya bir uçak maketini bir araya getirin.
7. Adım
Bir zamanlar sizi ağlatan veya güldüren bir kitabı tekrar okuyun ya da uzun zamandır beklenen bir yeniliğin tadını çıkarın.
8. Adım
Havuza, spaya veya fitness merkezine gidin. Bu mümkün değilse, en yakın oyun alanını ziyaret edin. Elbette üzerinde yatay çubuklar ve çapraz çubuklar vardır ve enerji ile yeniden yüklenen ve genel tonunuzu artıran bazı basit egzersizler yapabilirsiniz. Hafta içi her akşamı çeşitli ve unutulmaz kılın, o zaman hiçbir umutsuzluk ve üzüntü sizi korkutamaz!
