Topla Hokkabazlık Nasıl öğrenilir

İçindekiler:

Topla Hokkabazlık Nasıl öğrenilir
Topla Hokkabazlık Nasıl öğrenilir

Video: Topla Hokkabazlık Nasıl öğrenilir

Video: Topla Hokkabazlık Nasıl öğrenilir
Video: 3 TOP ÇEVİRMEYİ ÖĞRENİYORUZ JONGLÖRLÜK HOW TO JUGGLE 3 BALLS 2024, Mart
Anonim

Hokkabazlık yapmayı öğrenmek yeterince zordur, ancak sabır, özveri ve sürekli eğitim, bu yeteneği kendi içinizde geliştirmenize izin verecektir. Tek bir topla başlamak, pinpon topları veya sadece patates gibi minimum sıçrama ile küçük seçenekleri seçmek daha iyidir.

topu hokkabazlık etmek
topu hokkabazlık etmek

Talimatlar

Aşama 1

İlk egzersiz top hissini geliştirir ve ellere doğru hareket etmeyi öğretir. Bir top alıp elden ele göz hizasında atmanız, topu vücudun merkezine daha yakın atmanız ve kenardan yakalamanız gerekir, yani eller bu süreçte "yürümelidir".

Adım 2

Bir sonraki adımda antrenmanınıza iki top ile başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, onları elden ele atmanız gerekir.

Aşama 3

İlk topu sağ elinizle maksimum yüksekliğe, üstteyken ikinci topu sol elinizle atıyorsunuz. Buna göre ilk top sol elle, ikinci top sağ elle tutulmalıdır.

4. Adım

İlk başta, ikinci top, işlemi ikinci top ile gerçekleştirmek için ilk topun optimum uçuş yüksekliğini hesaplayarak sağ ele kolayca aktarılabilir. Ardından ikinci topun düşük atışına geçebilir ve ardından egzersizi maksimum yükseklikte çalıştırabilirsiniz.

Adım 5

En zor şey, üç topla başa çıkmaktır, bu nedenle, yalnızca iki tanesini kolayca idare edebileceğiniz zaman, top sayısını artırmaya geçmeniz gerekir. Egzersiz için sol elinize bir top ve sağ elinize iki top almalısınız.

6. Adım

İlk topu sağ elinizden atıyorsunuz, maksimum yüksekliğe ulaştığında sol elinizden atıyorsunuz.

7. Adım

İlk topu sol elinizle yakalayın ve son üçüncü topu sağ elinizden hızla atarak, ikinci topu sol elinizden yakalayın.

8. Adım

Sonuç olarak, son topu sol elinizle yakalayın ve iki top sol elinizde ve bir top sağdadır.

9. Adım

Şimdi egzersizi ters sırada yapmanız gerekiyor. Anlaşılması gereken ana prensip budur ve o zaman mesele küçük kalır, sadece hokkabazlığın stabilitesini arttırmanız ve hızı arttırmanız gerekir.

Önerilen: