Dansın yardımıyla duygularınızı ve hislerinizi eşinize veya izleyicilerinize oldukça doğru bir şekilde iletebilir, enerji için bir çıkış sağlayabilir ve ruh halinizi iyileştirebilirsiniz. Bir diskodaki aktif hareketler, bir spor salonundaki yoğun egzersizlerle oldukça karşılaştırılabilir, bu nedenle yetenekli dansçılar her zaman formda, ince ve görünüşte çekicidir.
Bu gerekli
- - eğitim literatürü;
- - video kursları.
Talimatlar
Aşama 1
Pratik yapmak için bir yer seçin. Oldukça geniş bir boş alana ve tam boy bir aynaya ihtiyacınız olacak. İstediğiniz tarz için dans dersleri içeren bir CD satın alın. Önce en basit temel hareketleri yapmayı öğrenin. Taban, daha karmaşık dans tekniklerini daha kolay gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.
Adım 2
Otomatizm için her hareketi uygulayın. Temel teknikler size çok basit gelse de ihmal etmeyin. Uygun hazırlık olmadan dansınız beceriksiz görünebilir. En kolay hareketlerden öğrenmeye başlayın, daha zor olanlara sorunsuzca geçin.
Aşama 3
Dansın birkaç unsurunu birleştirmeye çalışın. Kendinizi herhangi bir çerçeveye sürmemeye çalışın, hareketler doğal olmalı, sorunsuz bir şekilde birbirine geçmelidir.
4. Adım
Tek başınıza pratik yapmaya çalışmayın, dışarıdan bir bakış hazırlık derecesini belirlemenize yardımcı olacaktır. Arkadaşınız ayrıca hataları ve pürüzleri işaret edecek ve ayrıca karmaşık unsurlar üzerinde çalışacaksınız.
Adım 5
Dilerseniz özel kurslara gidebilirsiniz. Pahalı olacak, ancak profesyonel eğitim alacaksınız. Aksi takdirde, hareketleri bir aynanın önünde veya başka biriyle yapın - birlikte öğrenmek her zaman daha kolaydır.
6. Adım
Disko veya parti için temel dans teknikleri yeterlidir. Daha derinlemesine eğitim uzun zaman alır. Müzik ve ritmi size nasıl hareket edeceğinizi söyleyecektir. Vücudunuzu bırakın ve bacağınızın her dönüşünü düşünmeyin.
7. Adım
Utangaç olmayın. Dans pistinde kendinizi rahat hissetmelisiniz, o zaman hareketleriniz hafif ve özgür olacaktır. Tüm tekniklerin birbiriyle uyumlu olması için dansınızı önceden prova edin. Hareketlerin sırasını ezberlemeye çalışmayın, bestenizde doğaçlama da bulunmalıdır.
