Danslar farklıdır, ancak bir şey tarafından birleştirilirler - belirli bir dansın karakteristik hareketleri. Standart dans hareketlerini öğrenerek onu nasıl dans edeceğinizi ve oldukça hızlı bir şekilde öğrenebilirsiniz. En iyi valslerden biri valstir. Bir günde dans etmeyi nasıl öğreneceğimizi onun örneğinde analiz edeceğiz. Tabii ki, iyi bir dokunma ve işitme yeteneğine sahipseniz, öğrenmeniz daha az zaman alacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
İlk önce bir kare hayal edin. Öğrenme sürecinde üzerinde kaydırmanız gerekecek. Daha sonra, dansın temel ilkelerini zaten öğrendiğinizde, güçlü ve esaslı bir şekilde dönebileceksiniz. Eğitimin başında, doğaçlama bir kare boyunca ilerlemeye çalışın.
Adım 2
Valsin ana adımı yan adımdır. Oldukça basit: bir-iki-üç, bir-iki-üç, vb. “Bir” de sağ ayağınızla öne çıkıyorsunuz, “iki” de sol bacağınız yerine, “üçte” - yine sağ bacağınız yerinde. Geriye doğru hareket ederken, sıra şu şekildedir: "bir" - sol bacak, "iki" üzerine sağ bacak, "üç" - sol bacak ve yerinde. Bu hareketlerin her seferinde daha sık tekrarlanması gerekir. Sadece ilk büyük adımınız var. Diğer ikisi ince.
Aşama 3
Valsteki tüm hareketler sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilir, adımlar hafif, kayar. Sonunda, yarım ayak parmaklarına tırmanın ve sonra tekrar alçaltın. Dizler önce hafifçe bükülür, ardından hafif bir düzleşme olur.
4. Adım
Geriye doğru hareket ederek sol bacağınızı hassas bir hareketle geri alın. İlk önce ayağınızın pedi ile kaydırın, ardından ayak parmağına gidin, tekrar ped ile kaydırın ve tüm ayağa gidin.
Adım 5
Sağ bacağın ileri hareketi ile başlayıp sol bacağın geriye doğru hareketi ile biten bir vals saat yönünün tersine hareket etmeniz gerekir.
6. Adım
Erkek, sol elini kadının beline koymalı ve elini sağ eliyle tutmalıdır. Bayan güzel bir şekilde elini adamın omzuna koyar. Eller gergin tutulmadan bükülü tutulmalıdır. Sırt kesinlikle düz tutulmalı ve aynı zamanda gülümsemelidir.
7. Adım
Hareketleri tekrar tekrar bileyerek, sonunda mükemmelliğe ulaşacaksınız. Bir günde dansta ustalıkla ustalaşamayacaksınız, ancak dansın temellerini öğrenmek için kesinlikle zamanınız olacak.
