Break dansı, iyi bir fiziksel şekil ve belirli akrobatik beceriler gerektiren, doğaçlama açısından zengin ve dinamik bir danstır. Her yıl bu dans, kendi benzersiz tarzını bulmak, vücutlarının olanaklarını deneyimlemek isteyen gençler arasında giderek daha popüler hale geliyor.
Talimatlar
Aşama 1
Dans tarzınıza karar verin. Break dansının birkaç stili vardır: patlama, elektrikli boogaloo, kilitleme. Tipik olarak, profesyonellik arttıkça, dansçılar eklektik benzersiz bir tarz bulurlar, ancak yeni başlayanlar, üst ve alt molalarda ustalaşarak başlar.
Adım 2
Breakdancenin temel unsurlarını öğrenin. Molada birçok farklı unsur var, bunların çoğu teknik olarak oldukça zor, bu da dansçılardan çeviklik, esneklik ve fiziksel güç gerektiriyor.
Aşama 3
Kaplumbağa veya kaplumbağa - dansçının vücudu bükülmüş kollar üzerinde kendi ekseni etrafında yatay olarak dönerken. Dirsekleri olan eller pres üzerinde durur, vücut sol dirsekten sağa doğru (destekleyici), hareket yönünde yönlendirilir veya tam tersi. Aslında, bu sizin elinizde bir daire içinde koşuyor.
Dalga - dansçı yerde yatar, ondan ayrılır ve önce kollarına, sonra göğsüne, sonra ayaklarına düşer.
4. Adım
Kriket - "kaplumbağa" benzeri bir teknik. Dansçı bir yandan durur, diğeri rehberdir. Eller dönüşümlü olarak yere dokunur.
Bahar. Ayakta dururken, dansçı sırt üstü düşer ve yükselir, ayağa fırlar ve ellerine yardım etmez.
Adım 5
Stilts - dansçı ellerinin üzerinde duruyor, bir bacak öne, diğeri arkaya doğru. Ellerinin üzerinde zıplayan dansçı, havada yürüyormuş gibi dönüşümlü olarak bacaklarının pozisyonunu değiştirir.
Headspin - kafada dönüyor. Dansçı başının üzerinde durur, elleriyle iter ve vücudu hareket yönünde yönlendirirken, bacaklar ya doğrudan yere dik ya da enine bölünmüş, hafifçe bükülmüş ya da dizlerde bükülmüş ve alçaltılmış haldedir. yüz.
6. Adım
Altı adım (altı adım). Dansçı ellerine yaslanır, sağdan sola hareket eder, bacaklarını yeniden düzenler, iki kez çaprazlar. Toplamda, bir daire içinde bacak koşusunu anımsatan 6 bacak hareketi gerçekleştirilir.
Kaydır - dansçının vücudu yatay eksen boyunca 180 derece döner, bacaklarıyla iter ve destek kolunu değiştirir.
