Cancan çok duygusal, ateşli ve baharatlı bir danstır. Fransa'da ortaya çıktı ve uzun bir süre sadece kabarede yapıldı. Cancan, hızlı bir tempoda enerjik hareketlerle karakterizedir. Hayatı daha parlak ve daha duygusal hale getirmek istiyorsanız, bu dansta kesinlikle ustalaşmalısınız.
Talimatlar
Aşama 1
Cancan'ı yapmadan önce, vücudu ısıtmak için bir dizi fiziksel egzersiz yaptığınızdan emin olun. Bacak kaslarına ve esnemeye özellikle dikkat edin, çünkü dansın ana unsurları salıncak ve sicimdir. Esneklikle övünemezseniz, önce öne eğilerek zemine ulaşmaya çalışın. Bacaklar yanlara yayılmış halde otururken, sağ ve sol dizlerle dönüşümlü olarak göğsünüze dokunun. Sırtınızı düz tutarak öne doğru eğin ve alnınız yere değecek şekilde uzanın.
Adım 2
Cancan'da karakteristik unsurlarını kullanın: tekmeler, zıplamalar, kafayı çevirme. Sunum sırasında dansçıların eteklerini kaldırmaları, güzel bacaklarını ortaya çıkarmaları ve erotik dantelli iç çamaşırları göstermeleri adettendir. Cancan çift sicim ile biter.
Aşama 3
Görünüşe göre sadece kızlar dans ediyor, ancak başlangıçta durum böyle değil. Yaklaşık sekiz dakika boyunca dansçılar baştan çıkarıcı siyah çoraplar ve kırmızı jartiyerlerle seyircileri kızdırır, kıvrımlı eteklerini giderek daha fazla kaldırır. Bacaklarını başlarının üstüne atarlar. Bunu kısa bir erkek partisi izler. Bir veya iki solist, etekli dansçıların bükülmesi sırasında kızları baharatlı parmak arası terliklerle tartarak seyreltiyor. Uzun boylu bir adam ayrıca gözlerinin hizasında bir melon şapka tutabilir ve kızlar birbiri ardına hava siciminde bir salıncak ile başlığa ayakkabılarının parmaklarıyla dokunur.
4. Adım
Dansınız için müzik bulun. Birçok cancan melodisi var. Parça eğlenceli olmalı, dörtte iki boyutunda. En popüler cancan müziği Offenbach tarafından bestelendi ve geleneksel olarak herkes onunla dans ediyor.
Adım 5
Cancan için bir kostüm bul. Etek altta fırfırlar ve fırfırlar ile çok kabarık olmalıdır. Daha fazla fırfır, kaldırdığınızda etek ucu daha keskin görünecektir. Dansta etek neredeyse her zaman baş hizasında olacaktır. Fırfırları periyodik olarak indirecek ve tekrar toplayacaksınız, bu nedenle kombinezonun tek bir bütün oluşturacak şekilde eteğe bağlanması gerekir. Herhangi bir bodysuit, kemikleri ve göğüs kaplarını takmanız gereken bir kazak olarak uygundur.
6. Adım
Dans ayakkabıları çok dikkatli seçilmelidir. Gerçek cankanerler için özel bir kompleks model yapılmıştır. Piruetler sırasında tabanların kaymasını önlemek için, onlara ince bir kauçuk tabakası yapıştırılır. Topuklar kalın ve sabit, eğimli, domuz derisinden yapılır, ancak dansçılar birbirlerine zarar veremez veya ayakkabılarını kıyafetlerine takamazlar. Cancan ayakkabılar oldukça dayanıklıdır ancak buna rağmen uzun süre yetmemektedir. Topuklar yükten kolayca ayrılır.
7. Adım
Kendinizi duygusal olarak dansa hazırlayın. Hiçbir şey cancan'ı içinizdeki eğlenceli ve özgür durumunuz kadar canlandıramaz. İnce bacaklar önemlidir, ancak dansçıların karizması, coşkusu ve cesareti cancan'da daha da büyük bir rol oynar. Aksi takdirde, kalabalığı tutuşturamazsınız.
