Blues, insanlık tarihinin en ateşli danslarından biridir. Aşk ve tutku hakkında dans, bir erkek ve bir kadın hakkında dans, dans-oyun, dans - baştan çıkarma … Blues dansının kültürü ülkeye ve dans okuluna göre büyük ölçüde değişir. Ancak, blues müziğe başarılı bir şekilde dans etmeye başlamanızı sağlayacak bazı genel kurallar vardır.
Bu gerekli
- - ortak / ortak,
- - yavaş blues müziği,
- - uygun zemine sahip bir oda (tercihen ahşap),
- - Harekete engel olmayan giysiler,
- - rahat ayakkabılar.
Talimatlar
Aşama 1
Hazırlık
Bu adım için bir ortağa ihtiyacınız yok. Müziği aç. Ayaklarınız birbirinden kısa bir mesafede doğrudan vücudunuzun altında olacak şekilde durun. Müzikle birlikte ağırlığınızı bir bacağınızdan diğerine aktarma alıştırması yapın. Ağırlığın kesinlikle solda veya kesinlikle sağ bacakta olduğundan ve asla arada olmadığından emin olun. Bu blues adımının temel kurallarından biridir.
Adım 2
Kapalı pozisyon
Blues kapalı bir pozisyonda dans edilir: yüz yüze. Bacaklar şu şekilde konumlanmıştır: partnerin sol bacağı - partnerin sol bacağı - partnerin sağ bacağı - partnerin sağ bacağı. Partnerin sağ eli partnere sarılır ve "sütyen hattı" üzerinde bulunur. Partnerin sol eli partnerin eline dayanır ve iyi bir temas sağlar. Partnerin sol eli, partnerin sağ elini tutar.
Aşama 3
İletişim ve bakım
Blues'da liderlik, partnerin ağırlığını bir bacaktan diğerine aktarması ve herhangi bir yönde adım atması ile gerçekleştirilir. Partnerin o anda onunla hangi hareketi "iletişim kurduğunu" anlayabilmesi için çiftin temas halinde olması gerekir. Kapalı bir pozisyonda iki temas noktası vardır:
- partnerin sağ omzu (eli) ve partnerin sol omzu (eli)
- partnerin sol uyluğunun iç kısmı ve partnerin sağ uyluğunun dış kısmı.
Her iki noktada da temas varsa, partneri doğru yöne yönlendirmek ve ağırlığı kaydırmasını sağlamak çok basittir.
4. Adım
Denge
Blues'u rahatça dans etmek için bir çiftte bir denge bulmanız gerekir. Bunu yapmak için, kapalı bir pozisyonda dururken aynı anda oturarak birbirinize aynı miktarda ağırlık vermeyi deneyin. Bu egzersizi yaparken kalçalarınızın doğrudan omuzlarınızın altında olduğundan ve sırtınızın sarkmadığından emin olun.
Adım 5
Uygulama
Bir blues melodisi çalın ve birlikte ağırlığınızı bir bacağınızdan diğerine aktarma alıştırması yapın. Dengeyi ve temas noktalarını düşünün. Partner, partnerinin ağırlığının bir bacağından diğerine transferini yönetmeye başladıktan sonra, herhangi bir yönde adımlar atmayı deneyebilirsiniz.
