Videolardaki profesyonel dansçıların plastisitesi sevindirici ve büyüleyicidir. Bu nedenle, aynı şekilde hareket etmek istemeniz doğaldır. Ve buna en sevdiğiniz müziğe geçme zevkini eklerseniz? Depresyona ve kötü ruh haline güvenle veda edebilirsiniz. Bir videodaki gibi dans etmeyi öğrenebilirsiniz, çünkü gözünüzün önünde en iyi profesyoneller var - sadece çaba göstermeniz gerekiyor.
Talimatlar
Aşama 1
Hareketlerin koordinasyonunu geliştirin. Özellikle hareketi birkaç denemeyle tekrarlayamıyor veya anlayamıyorsanız. Antrenman öncesi ısınma olarak öne doğru yuvarlanma, geri yuvarlanma, kendi ekseni etrafında dönüşle yukarı zıplama ve her türlü spor ve dans hareketlerini gerçekleştirin.
Adım 2
Yetiştirme ve esneklik de dans hareketleri için gerekli bir beceridir. Örneğin, bacaklar, kollar, vücut için esneme hareketleri yapın, ayrıca arkaya eğilmeler, köprüler. Bu tür egzersizler, klibin dans hareketlerini öğrendikten sonra son olarak kullanılabilir.
Aşama 3
Bir ritim duygusu geliştirin. Müzik dinlerken barların kaydını kendinize saklayın. Hareketler yapmak, zihinsel olarak da saymak, ritme girmek için eğitin.
4. Adım
Hareketlerini öğrenmek istediğiniz klibe alışın, "izleyin". Hareketinizi öğrenmeye başlamak için bir parça seçin ve onu da ayrıntılı olarak gözden geçirin. Mümkünse ağır çekim kullanın.
Adım 5
Hareketleri tekrarlayın. Klipler eğitim odaklı olmadığı için özellikle profesyonel bir dansçı değilseniz bu en zor süreç olabilir. Karmaşık hareketleri kendiniz basit bileşenlere ayırmanız gerekecek. Hareketleri öğrenerek başlayın, örneğin sadece bacaklar. Bacakların hareketlerini müziğe tekrarlamak mümkün olduğunda, vücudun diğer kısımlarını (vücut, kollar, kafa hareketleri) sırayla bağlayın.
6. Adım
Öğrenilmiş hareketleri birleştirme alıştırması yapın. İlk başta yavaş ve müziksiz yapılabilir. Ardından kademeli olarak istenen hıza çıkın. Klipteki hareketin bir kısmını öğrendikten sonra bir sonrakine geçin.
7. Adım
Günün boş zamanlarında veya yatmadan önce kafanızdaki hareketleri zihinsel olarak kaydırın. Onları nasıl yapacağınızı hayal edin. Zihinsel eğitim, fiziksel eğitimden daha az önemli değildir ve hareketlerin başarısını ve koordinasyonunu arttırır.
