Topu tekmelemek serbest stil olarak da adlandırılır. İlk bakışta, özellikle topla gerçek mucizeler yaratabilen gerçek profesyonelleri izliyorsanız, bu zor bir hobidir. Ancak, çok ustaca olmasa da, topa nasıl vurulacağını öğrenmek hala mümkündür. Buradaki en önemli şey, serbest stilin temel kuralları ve eğitimin tutarlılığı hakkında bilgidir. Temel kuralları bilerek, kısa sürede topa nasıl doğru ve güzel bir şekilde vuracağınızı öğreneceksiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Antrenmanınıza başlamadan önce en rahat ayakkabıyı seçin. Kolaylık, boyutunu ifade eder. Bacağında sarkmamalı veya tersine ayaklarını sıkmamalıdır. Mükemmel serbest stil ayakkabıyı bulduğunuzda, onu yalnızca antrenmanlarınızda kullanın. En sevdiğiniz spor ayakkabılarınız eskiyorsa, benzerlerini almayı deneyin.
Adım 2
Doldurma için sadece bir futbol topu kullanmak daha iyidir. Vuruş antrenmanınız için kendinize kalıcı bir yer bulun. İlgi alanlarınızı paylaşan arkadaşlarınızı çekebilirsiniz - eğitmek daha eğlenceli olacak. Ayrıca, uygulamaya göre en iyi sonuçlar şirkette elde edilir.
Aşama 3
Şimdi doğrudan eğitime gidebilirsiniz. Tek bacakla yapılan egzersizlerle başlasanız bile, aynı anda iki bacakta da ustalık geliştirin. Becerilerinizi geliştirdikçe, topla daha karmaşık teknikler ve püf noktaları keşfedeceksiniz.
4. Adım
Pek çok numara iyi esneklik ve hareketlerin koordinasyonunu gerektirdiğinden, genel vücut dengesini korumayı öğrenin. Yörüngesini nasıl anlayacağınızı öğrenmek için, vurduğunuzda topun nasıl hareket ettiğini izlemeye çalışın. Ayrıca her seferinde topun tam ortasına vurmaya çalışın. Bir şey hemen işe yaramazsa endişelenmeyin - tüm bu beceriler eğitim sürecinde gelecektir.
Adım 5
Topa vurma hakkında bilinmesi gereken tek şey bu. Ve hangi püf noktaları ve bunların nasıl uygulanacağı ile, bu birden fazla makale meselesidir. Ayrıca, her kişi kendi tarzında antrenman yapar ve en sevdiği numaraları temel olarak kullanır.
