Kural olarak, uyku sırasında gerçek olup olmadığını düşünmeyiz bile. Lucid rüyalar, şu anda uyuduğunuzdan emin olduğunuzda ve anladığınızda böyle rüyalardır ve gözlerinizin önünde yanıp sönen tüm resimler bir rüyadan başka bir şey değildir.
Bir kişi bunu anladığında, kendi takdirine bağlı olarak bir arsa oluşturabilir. Örneğin, birçoğu rüyalarında uçar. Nüfusun çoğu hiçbir zaman berrak bir uyku durumuna girmedi ve bu nedenle ne kadar büyük olduğunu hayal bile edemez.
Stephen LaBerge, berrak rüyanın varlığını bilimsel olarak doğrulayan bir dizi deney yaptı. Bir kişinin uykusunda tüm kaslar bloke olur - bu uyurgezerlikten kaçınmak için yapılır, ancak kişi hala hareket etmeye devam eder - bu göz kasıdır. LaBerge, bilinçli bir rüyaya girmeye başlar başlamaz gözlerin yukarı ve aşağı, sağa ve sola birkaç hareket yapması gerektiği konusunda denekleriyle hemfikirdi. Birkaç başarılı deneyden sonra, hiç şüphe yoktu. Lucid rüyalar gerçekten var.
Lucid rüya nasıl öğrenilir? Çok zor değil ama belli bir zaman alıyor. İlk kez, bir arzu ve fırsat varsa, bu fenomeni mümkün olduğunca sık düşünmeniz gerekir, o zaman bu konuyla ilgili kitaplar okumak iyi olur. Uygulamanın başladığı yer burasıdır.
Her gece rüya görürüz ama onları her zaman hatırlar mıyız? Yatağın yanında bir defter ve kalem bulundurun ve uyuduktan hemen sonra hatırladığınızı yazın. Bilim adamları, bir rüya ilk dakikalarda hatırlanmazsa, sonsuza dek hafızamızda kaybolacağını söylüyor. Burada her şey basit. Diyelim ki tüm rüyalarınızın %3'ü berrak rüyalar. Ne hayal ettiğinizi hiç hatırlamıyorsanız, onları hatırlama şansınız nedir?
Eleştirel düşünmeyi geliştirmek, berrak rüyayı gerçekleştirmede en önemli şeydir. Mümkün olduğunca sık kendinize sorun, "Şu anda rüya mı görüyorum yoksa olan her şey gerçek mi?" Burada da her şey son derece basit.
Eğer gerçekte bunu kendinize sormuyorsanız, o zaman neden kendinize bunu uyurken soruyorsunuz? Bu konuya pek çok eser ayrılmıştır. Çok sayıda uygulama geliştirildi. Eğer ilgileniyorsanız, o zaman öğrendiğinizden emin olun.
Kendi başıma, periyodik olarak berrak bir uyku halinde olduğumu ekleyebilirim. Bunu erken çocukluktan beri yapabiliyorum, bu yüzden kendimle ilgili herhangi bir özel uygulama yaşamadım, ancak yukarıdaki noktaları takip ederek başarıya ulaşan insanları şahsen tanıyorum.
