Tüm hayatın boyunca bir bisikletin hayalini kurdun, ama nasıl sürüleceğini öğrenmeyi asla başaramadın. Yanlış bir şey yok. Her yaşta ata binmeyi öğrenebilirsiniz. Ana arzu.
Talimatlar
Aşama 1
Dengenizi korumayı öğrenin. Denge egzersizlerine bisiklet satın almadan çok önce başlanabilir. Ve bunu en sıradan yürüyüşlerde yapabilirsiniz. İçine basmamaya dikkat ederek, kaldırım boyunca su birikintisinin etrafında yürüyün. Dereyi çakıl taşlarının veya dar bir kütüğün üzerinden geçin. Bunu düzenli olarak yapın.
Adım 2
Bisiklet selenizi en alta indirin. Ayaklarınızı istediğiniz zaman yere basabilmeniz için bu gereklidir. Pedalları çıkarın. Onlara ihtiyacınız olana kadar, yaralanmaya neden olabilirler.
Aşama 3
Evinizin yakınında düz bir alan seçin. Asfaltta çukur veya tümsek olmamalıdır. Ayaklarınızla yere tekme atmaya çalışın ve yol boyunca birkaç metre sürün. 20-30 metrelik bir dengeyi korumayı öğrenene kadar bu egzersizi yapın. Birkaç gün bu şekilde antrenman yapın.
4. Adım
Seleyi hafifçe kaldırın. Ayak parmaklarınızla yere ulaşmalısınız. Denge egzersizlerinize devam edin.
Adım 5
Pedalları vidalayın ve seleyi normal seviyeye yükseltin. Aynı yolda tren. Frenlere hakim olun. Yolun bir tarafından diğer tarafına birkaç kez gidin ve sonunda durun.
6. Adım
Küçük bir slayt yukarı çıkın. Pedal çevirmeden ve sonunda yavaşlamadan birkaç kez sürün.
7. Adım
Dönmeyi öğrenin. Viraj alırken pedal çevirmenize gerek olmadığını unutmayın, hız zaten yeterince yüksek.
8. Adım
Dışarı çıkmadan önce trafik kurallarını gözden geçirin.
