Yüksek olasılıkla hastalık ve rahatsızlıkların varlığı, auraya verilen zararı gösterir. İlaç tedavisi, hastalığın nedenini ortadan kaldırmaz, bu nedenle özel egzersizler kullanarak auranın bütünlüğünü geri kazanmaya çalışmanız önerilir.
Auranızı yenilemeye başlamadan önce, hasarına neyin sebep olduğunu anlamanız gerekir. Bunun iki ana nedeni vardır: yanlış düşünme ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları. Düşünce maddidir - bir kişi olumsuz düşünürse, sürekli hoşnutsuzluk, tahriş, öfke hissederse, uzun yıllar sağlığı korumak imkansızdır.
Sağlıksız bir diyet, sağlık üzerinde eşit derecede olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, aurayı restore etme çalışmaları, beslenme ve düşünmenin normalleşmesiyle başlamalıdır.
Düşünme ve beslenme nasıl normalleştirilir
Barış bir insanın zihninde hüküm sürmeli. Hangi düşüncelerin sizi rahatsız ettiğini analiz edin ve onlardan kurtulun. Şimdiki anda yaşamayı öğrenin, geçmiş sorunları ve gelecekteki olası sorunları düşünmeyin. Zamanı gelecek ve bazı sorunları çözeceksiniz, ama şimdi, onlar şu anda değilken, sürekli onları düşünerek hayatınızı mahvetmeyin.
İnsanları yargılamayın, yargılamayın. Onları kendine bırak. Durumu olduğu gibi kabul etmeyi öğrenin. Kimin ne söylediği veya ne yaptığı önemli değil - kendinize dikkat edin. Önemli olan sadece eylemleriniz, meydana gelen olaylara tepkinizdir. Başkalarının eylemleri hakkında hissettiğiniz duygular ne olursa olsun, kesinlikle hiçbir şeyi değiştirmez. Bu nedenle, sakin kalmayı öğrenin, tezahürlerinden herhangi birinde olumsuzluktan uzaklaşın. Manevi uyumu bulur bulmaz aura iyileşir, birçok hastalık kendiliğinden geçer.
Doğru beslenme eşit derecede önemlidir. Fast food, hipermarket ürünlerinden kaçının. Daha fazla organik sebze, meyve ve balık yiyin ve diyetinizdeki et miktarını azaltın. Unlu mamullerden veya tatlılardan mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın. Renkli gazlı içeceklerden tamamen kaçının. Bol miktarda temiz su ve yeşil çay için. Beslenmenin normalleştirilmesi, auranın restorasyonu üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir.
Meditatif enerji egzersizleri
Aşağıda açıklanan egzersizlerin yalnızca düşünme ve beslenme normalleştirildiğinde etkili olduğunu unutmayın. Bu olmadan, tüm iyileştirmeler yalnızca geçici olacaktır.
Aurayı normalleştirmek için en iyi egzersizlerden biri çakraları aktive etmektir. Kötü performansları hem kişinin sağlığını hem de yeteneklerini olumsuz etkiler.
Yatağa gitmeden önce çakraları harekete geçirmek için çalışmak uygundur. Rahatlayın, ardından ilk çakra mooladhara'ya konsantre olun. Çakraların tam yeri ve renkleri hakkında bilgi nette bulunabilir. Çakranızı bir tenis topu büyüklüğünde parlayan kırmızı bir enerji topu olarak düşünün. Çakranın bulunduğu yerdeki sıcaklığı hissettiğinizde, bir sonrakine geçin - svadhisthana. Rengi turuncudur. Ardından, sırayla manipura ve diğer tüm çakraları etkinleştirin.
Tüm çakraları pompaladıktan sonra, zihinsel olarak auranızı görmeye çalışın. Onu göz kamaştırıcı beyaz, parlak, sizi yoğun bir kozayla saran olarak hayal edin. Bu parlaklık herhangi bir hasarı ortadan kaldırır, tüm negatif enerjileri yakar.
Çin jimnastiği taijiquan, aurayı geri kazanmaya yardımcı olur. Yumuşak hareketleri çoğu yaşlı insan için bile uygundur, ancak uygularken bazı kurallara uyulmalıdır. En önemli şey özel bir meditatif duruma girmektir. Her hareketini hisset, anda ol. Hareketler uyumlu olmalı, onları yaparken neşe, memnuniyet hissetmelisiniz - sadece bu durumda faydalı olacaktır.
Bir aurayı geri kazanmanın yıllar olmasa da aylar alabileceğini unutmayın. Bu nedenle sabırlı olmak ve 1-2 haftalık uygulamadan sonra bırakmamak önemlidir.
