Banyo sağlığı iyileştirebilir, ruh halini iyileştirebilir ve sakinleşebilir. Süpürge, bez ve sabun buranın ana özellikleridir. Ancak, sıcak buharın olumlu etkisini birkaç kez artırabilen uçucu yağları unutmayın.
Vücut üzerindeki etkisine göre, uçucu yağlar uyarıcı, dezenfekte edici, yatıştırıcı ve iyileştirici olarak ayrılır. Şişliği gideren, yorgunluğu gideren, selülitle savaşmaya yardımcı olan, eklem ve kas ağrıları vb. ürünleri tercih edebilirsiniz.
Sakinleşmek ve uyumu yeniden kazanmak için banyoya ylang-ylang, mandalina veya limon alırlar. Onların yardımı ile sinir sisteminin işleyişini rahatlatmak ve eski haline getirmek mümkün olacaktır. Cilt hastalıkları ve iltihaplarıyla mücadelede sedir, papatya, kekik, nane, okaliptüs ve yeşil çay yardımcı olacaktır. Greyfurt, lavanta, yasemin ve sardunya yardımıyla vücudu güçlendirmek, gül ve limon yağı ile tonlamak mümkün olacak.
Şifalı yağlar sadece vücudun sağlığını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda çeşitli rahatsızlıklardan kurtulmaya da yardımcı olur. Öksürük için anason, ardıç ve dereotu yağı tavsiye edilir, nane ve okaliptüs yardımıyla solunum yollarını temizleyebilirsiniz.
Papatya, adaçayı, çam, kediotu, kırlangıçotu ve deniz topalak esansiyel yağları ile sıcak buhar sayesinde egzama ve sedef hastalığı olan cildin durumunu iyileştirmek mümkün olacaktır. Kilo vermek isteyenler için ise portakal, biberiye ve limon aromalarını tavsiye edebilirsiniz.
Etkiyi arttırmak için bazı yağlar karıştırılır. Örneğin, vücuttaki toksinleri temizlemek için suya 4 damla ardıç ve limon ve 2 damla sandal ağacı ekleyin. Kış aylarında nane, ladin ve okaliptüs yağı ile sıcak buhar ile kendinizi koruyabilir ve soğuk algınlığından kurtulabilirsiniz.
Uçucu yağları kullanmadan önce, kontrendikasyonları öğrenmeniz ve izin verilen dozu aşmamanız gerekir. Ürün suda seyreltilirse 10-15 damla yeterlidir. Bu sıvı duvarlara püskürtülür ve içine süpürgeler batırılır. Taşlar, minimum uçucu yağ içeriğine sahip suyla sulanır: 1 litrede 5 damladan fazla olmamalıdır.
