Geleneksel banyo özelliği bir süpürgedir. Cilde bağlamak, kan dolaşımını iyileştiren bir masaj etkisi yaratır. Ve buğulanmış yapraklardan salınan biyolojik olarak aktif maddeler ve uçucu yağlar gençleştirici ve iyileştirici bir etkiye sahiptir. Buhar odasını ziyaret etmenin amacı sadece sağlığınızı korumak değil, aynı zamanda tedavi ise, bireysel olarak bir süpürge seçmek daha iyidir.
Talimatlar
Aşama 1
Süpürgeyi çiftleştirmek için kullanılan ağaç benzeri bitkilerde birçok faydalı madde bulunur. Vücut üzerindeki etkileri en çok yönlü etkiye sahiptir: onarıcı, tonik, terapötik.
Adım 2
Yorgunluk alışılmış bir durum haline geldiyse ve kaslardaki ve eklemlerdeki ağrı sizi uzun süredir rahatsız ediyorsa - buhar odası için huş ağacı süpürgesi seçin. Fiziksel ve sinirsel gerginliği mükemmel bir şekilde giderir. Ek olarak, özellikle sivilce ve tahrişe meyilli ciltler için iyidir. Huş ağacı, dezenfekte edici ve iltihap önleyici etkiye sahip fitokitler ve biyoflavonoidler içerir. Huş ağacı süpürgesi, zor balgam akıntısı olan bir öksürüğün eşlik ettiği soğuk algınlığı için de paha biçilmez faydalar sağlayacaktır.
Aşama 3
Bir meşe süpürgesi, yağlı ve gözenekli deriyi toplamaya yardımcı olacaktır. Buğulandığında, yüze uygulamak ve buharın etkisi altında salınan uçucu yağları solumak iyidir. Aromasının kan damarları üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve yüksek tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca meşe yaprağından yapılan süpürge sinir sistemini rahatlatır.
4. Adım
Kilo ile mücadele umutsuz hale geldiyse ve sabahları şişlik hakimse, bir ıhlamur süpürgesi kullanın. Ihlamurda bulunan biyolojik olarak aktif maddeler idrar söktürücü etkiye sahiptir ve vücuttaki fazla sıvıyı mükemmel şekilde uzaklaştırır ve vücudu işlerken yağların yakılmasına katkıda bulunur. Ihlamur süpürgesi, yapraklarının uçucu yağlarının ateş düşürücü, analjezik ve bronkodilatör etkileri olduğundan soğuk algınlığı için de yararlıdır.
Adım 5
Köknar veya ardıç süpürgesi gözenekleri iyi açar, terlemeyi artırır, cilt üzerinde bakteri yok edici bir etkiye sahiptir ve kan dolaşımını iyileştirir. Siyatik, kaslarda ve eklemlerde ağrı ve ayrıca uzun süreli soğuk algınlığı için onu seçmek doğru.
6. Adım
Okaliptüs süpürgesi, ince dalları ve uzun yaprakları olduğu için saf haliyle nadiren kullanılır. Bu arada, iyileştirici özellikleri soğuk algınlığı tedavisinde kullanışlıdır. Okaliptüsün uçucu yağları solunum organları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, bu nedenle, burun akıntısı ve öksürük durumunda kullanmak daha iyidir ve içine buhar enjekte etmeden ve tüm vücudu tedavi etmeden önce, uygulamak daha iyidir. yüzünüze ve derinden ama yavaşça birkaç kez ondan yayılan aromayı içinize çekin.
7. Adım
Isırgandan yapılmış bir banyo süpürgesi, belirgin bir terapötik etkiye sahiptir. Radikülit, romatizma, eklem ve kas ağrıları, cilt hastalıkları, tansiyon için kullanılır. Vücuda böyle bir süpürge ile dikkatlice ve sadece iyi bir buharlamadan sonra tedavi edin.
8. Adım
Buhar odasından sonra neşe hissini korumak için, huş ağacı süpürgesine birkaç üvez dalı eklemeye değer. Ancak sabahları kullanmak daha iyidir. Genel güçlendirme etkisi ve hastalıkların önlenmesi için, örneğin huş ağacı, çam iğneleri ve meşeden yapılmış karışık bir süpürge ideal bir seçenektir. Farklı aromalar yayar ve vücut üzerinde çok yönlü faydalı etkileri vardır.
