Ağız kokusundan kurtulmaya başlamadan önce, oluşumunun nedenini anlamanız gerekir. Sonuçta, sonuçları değil, asıl nedeni ortadan kaldırmak daha uygundur. Ağız boşluğunda mikroplar çoğalmaya başlayabilir ve ağız kokusu oluşturan atık ürünlerini serbest bırakabilir. Bu fenomenle mücadele etmek için hemen diş hekimine başvurmanıza gerek yoktur, sorunu evde çözmeyi deneyebilirsiniz.
Bu gerekli
- - diş macunu ve fırçası
- - durulama yardımcısı
- - diş ipi
- - bitkisel kaynatmalar
- - taze maydanoz
- - karbonat
- - klorheksidin
- - triklosan
- - sebze yağı
- - doğru beslenme
Talimatlar
Aşama 1
Ağız kokusu, ağız kokusu bir kişinin sürekli yoldaşları olabilir veya aniden ortaya çıkabilir. Böyle hoş olmayan bir kokunun ana nedenleri tamamen farklı faktörler olabilir. Örneğin: dilde veya dişlerde plak, dişlerde taşlar, bir gün önce yediğiniz kokulu yiyecekler, ağızda "gizli" göze çarpmayan yiyecek artıkları ve ayrıca kötü ağız bakımı, her türlü stomatit, diş eti hastalığı, dişler ve bademcikler, gastrointestinal sistemin işleyişi ile ilgili sorunlar. Bu nedenle, hoş olmayan koku sorununu ortadan kaldırmadan önce, kök nedeninden kurtulmanız gerekir. Ve burada doktora gitmeden yapamazsınız. Muayene olmanız ve gerekirse tedavi olmanız gerekebilir.
Adım 2
Ciddi bir hastalık bulamadıysanız ve ağzınız kötü kokuyorsa, hijyenik önlemler almanız gerekir. Dişlerinizi doğru ve düzenli olarak - sabah ve akşam olmak üzere günde en az iki kez - fırçalamayı alışkanlık haline getirin. İşlem en az 4-5 dakika sürmelidir, en iyi hareketler "süpürme" gibi dairesel ve dikeydir, ancak hiçbir durumda yatay değildir - aksi takdirde plak dişler arasındaki boşluklara girebilir ve orada kalabilir.
Aşama 3
İyi diş macunu ve çeşitli ek ürünler içeren bir fırça kullanın. Örneğin, dili plaktan, diş ipinden, gargaradan temizlemek için bir kazıyıcı. Böylece, dişlerinizin arasındaki en derin noktalardan ve çatlaklardan sıkışmış yiyecekleri çıkararak kokuya neden olan mikroplarla savaşmak için en iyi şansınız olur. Bu, orada çürümeyecekleri, hoş olmayan bir kokuya ve çürük oluşumuna yol açmayacakları anlamına gelir. Ağız kokusu çekiyorsanız (bilimsel olarak kalıcı ağız kokusu denir), ayrıca bir antiseptik kullanın. Örneğin, kabartma tozu, klorheksidin, Triklosan. Ağzınızı çalkalamaları gerekir, örneğin klorheksidin solüsyonu ağız boşluğundaki bakteri sayısını %90 oranında azaltır.
4. Adım
Ağız kokusunun nedeni, bağırsak sisteminin kıvrımlarında biriken toksinler olur. Vücudunuzun yiyecekleri daha verimli bir şekilde temizlemesine ve sindirmesine yardımcı olun. Sağlıklı bir diyet yapın: Bol miktarda lif açısından zengin yiyecekler yiyin. Bu, örneğin müsli veya buğulanmış yulaf ezmesi, elma, diğer meyve ve sebzeler. Normal yiyeceklere kuru kepek ekleyebilirsiniz, bunlar hipermarketlerde ve eczanelerde satılmaktadır. Ek olarak, mümkün olduğunca içmeniz gerekir: su, yiyeceklerin sindiriminde iyi bir yardımcıdır, ayrıca bakterileri, toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur ve mükemmel bir şekilde temizler. Her gün en az bir buçuk ila iki litre temiz su için.
Adım 5
En etkili yöntemlerden biri bitkisel solüsyonlarla durulamadır. Yeterli düzenlilikle, ağız kokusundan kurtulmaya yardımcı olabilirler. Gargara yapmak için 20 nane yaprağı (bir kaşık kuru naneye eşdeğer) alın, üzerine kaynar su dökün, biraz demlenmesine izin verin, ardından iki hafta boyunca günde birkaç kez süzün ve ağzınızı çalkalayın.
6. Adım
Pelin çayı ile ağzınızı çalkalayın. Bunu yapmak için 1 yemek kaşığı acı pelin üzerine kaynar su dökün. İnfüzyon infüze edildikten sonra, yaklaşık 2-3 hafta boyunca ağzınızı günde 4-5 kez çalkalayın. Bir ay sonra nefesiniz çok daha hoş ve taze olacak.
7. Adım
Verbena saplarından bir kaynatma hazırlayın. Bu bitki ağız kokusunu unutmanıza yardımcı olur. Kaynayan suya 2 yemek kaşığı sapları ekleyin. Et suyunu 5 dakika kaynatın, ardından soğutun ve 2-3 hafta boyunca günde 3-4 kez ağzınızı çalkalayın.
8. Adım
Başka bir kaynatma tarifi için bir kızılağaç gerekir. 20 gr yaprağı alın, üzerine kaynar su dökün. İnfüzyonu hazırladıktan sonra soğumaya bırakın, ardından birkaç hafta boyunca ağzınızı günde 4-6 kez çalkalayın.
9. Adım
Bu tür malzemelerden yapılmış çay iç: meşe kabuğu, St. John's wort ve ısırgan otu, huş yaprağı, papatya. Her şeyi eşit oranlarda karıştırın, üzerine kaynar su dökün. Çay demlendikten sonra gün boyunca içilir.
Adım 10
Maydanoz çiğneyin. Nefesinizi tazelemek için bu yaygın otun birkaç dalını çiğnemeniz yeterli olacaktır. Bunun etkisi çok uzun sürmeyecektir. Bu yöntem, herhangi bir hazırlık gerektirmediği ve hızlı bir etki sağladığı için "yürüyüş" olarak da adlandırılabilir.
11. Adım
Her gün bol elma yiyin. Bağırsakları toksinlerden temizlemenin yanı sıra nefesi tazelemeye ve nihayetinde ağız kokusundan kurtulmaya da yardımcı olurlar. Elinizde diş fırçanız ve diş macununuz yoksa dişlerinizi temizlemek için birkaç elma yiyebilirsiniz ve plak kaybolur derler.
Adım 1/2
Kanıtlanmış bir halk ilacı, size ve çevrenizdekilere sıkıcı gelen hoş olmayan kokuyu gidermenize yardımcı olacaktır. Bitkisel yağı ağzınıza koyun, yaklaşık bir çorba kaşığı. Ve onunla ağzını çalkalamaya başla, ama tükürme, ama em. Bu 15-20 dakika yapılmalı, ardından yağı tükürün ve ağzınızı suyla çalkalayın. Yağın biraz hafiflediğini göreceksiniz. Tüm kötü şeyleri emer, dili, yanakları ve diş etlerini ölü hücrelerden ve plaklardan temizler. Yağ asla yutulmamalıdır! Ek olarak, her gün deniz topalak yağı içebilirsiniz - günde üç kez bir çay kaşığı. Bu aynı zamanda ağız kokusunun giderilmesine de yardımcı olacaktır.
