Refleks ayak masajı çok etkili, konforlu, çok yönlü, ekonomik ve en önemlisi güvenli bir tedavi yöntemidir. Bu masaj sırasında tabandaki tüm aktif bölgeler ve refleks noktaları çalıştırılır. Ek olarak, masaj matları çocukların düz ayakları için mükemmel bir profilaktik ilaçtır.
Bu gerekli
- - birkaç yoğun kumaş parçası (saten, patiska, yoğun basma);
- - çeşitli tahıl türleri, düğmeler, rendelenmiş polistiren.
Talimatlar
Aşama 1
Kumaş artıklarından 40x40 santimetre kareler kesin. Parça sayısı eşit olmalıdır.
Adım 2
İki kare alın, bir tarafta birleştirin ve bir daktiloda öğütün. Aynı adımları, bu tür karelerin üç çifti ile tekrarlayın. Dikişleri ütüleyin.
Aşama 3
Dikişli iki çift kare alın, bunları düz bir çizgide birlikte süpürün, zımparalayın ve üçüncü bir kareyi ve ardından dördüncü kareyi onlara dikin. Sekiz kareden (2x4 kareler) oluşan bir tuval almalısınız. Parçaların birleşim yerlerinin eşleştiğinden emin olun. Bu, gelecekteki halıya düzgün bir görünüm verecektir. Yanlış taraftaki dikişlere basın.
4. Adım
Tuvali gelecekteki masaj matının ikinci tarafı için hazırlamak için 2. ve 3. noktalarda açıklanan adımları tekrarlayın.
Adım 5
Hazırlanan iki kilim bezi ön tarafları ile birbirine yapıştırın, üç taraftan birlikte süpürün. Halıyı daha sonra doldurmanın rahatlığı için, kanvasları uzun kenarlar boyunca süpürün. Tuvalleri dikin. Karelerin eklemlerinin eşleştiğinden emin olun.
6. Adım
Kesim çizgisinden çizgiye 2-3 milimetre mesafe bırakarak tüm köşeleri kesin. Ortaya çıkan kapağı ön tarafa çevirin.
7. Adım
Orta uzun dikiş boyunca teyel (kumaş boyunca kareler arasındaki dikiş). Karelerin eklemlerinin eşleştiğinden emin olun. Teyel üzerine makine dikişi. Sonuç, iki bölmeli bir kapaktır.
8. Adım
Her bölmeye yarım kilogram tahıl dolgusu dökün. Farklı kareleri doldurmak için farklı tahıllar seçmeniz en iyisidir. Bundan sonra, ortaya çıkan örtü boyunca bir teyel yerleştirin, ilk kare çiftini ayırın, teyel boyunca bir makine hattı döşeyin.
9. Adım
Vakanın tamamı dolana kadar her bir kare çifti için 8. adımı tekrarlayın. Kenarı elle dikin. Halı hazır.
