Alp disiplini oldukça uç bir iştir ve ciddi finansal yatırımlar gerektirir. Envanterin önemli unsurlarından biri bottur, vücudunuzdan kayağa güç aktarımının netliği ve kayak tekniği onlara bağlıdır. Kayak botlarını giymek düşünceli, temiz ve doğru olmalıdır.
Bu gerekli
- - Kar botları;
- - uzun çoraplar.
Talimatlar
Aşama 1
Soğukta, botların plastik kısımları sertleşir, bu nedenle onları ya donmaya karşı korumaya çalışın (örneğin, sıkı bir çantaya koyun) ya da bir yerde ısıtın. Arabayla geliyorsanız, botlarınızı hala sıcak ve nispeten yumuşakken giyin.
Adım 2
Botlarınızın altına özel uzun kayak çorapları giymek en iyisidir. Sıradan iç çamaşırlarıyla yapabilirsiniz, ancak hem çoraplarda hem de ayakkabılara giren giysilerde topaklar ve kıvrımlar olmadığından emin olun. Termal iç çamaşırı, botun üzerindeki burunda bitmeli ve botun içine girmemelidir.
Aşama 3
Ayakkabı çok büyükse içine bir şey koymayın, daha sıkı durmaz. Sadece bedeninize uygun kayak botlarını seçin, ayağınıza tam olarak oturmalıdır, ancak ağrıya neden olmamalı veya kan akışını sıkmamalıdır.
4. Adım
Dış sert bagajın kanatlarını bagaja açın, dışarı çekin ve bagajın dilini yana doğru çevirin. Ayağınızı içe doğru getirin, ayak bileği etrafında hafifçe döndürün. Bacak, olduğu gibi, bagaja vidalanmalıdır.
Adım 5
Botun dilini değiştirin ve tasmaları bir araya getirin. Ayağınızı yere vurursanız topuk daha iyi oturur. Topuk "ayağa kalkmazsa", üst klipsi gevşek bir şekilde tutturun ve bagaj ayağını öne doğru bastırın, bacağını bagajda hafifçe hareket ettirin. Bu durumda parmaklar bükülmemeli ve sıkılmamalıdır. Dilinizi yumuşak astarın içine yerleştirin ve hatlara asın (üretici tarafından sağlandıysa).
6. Adım
Klipleri kapatmaya başlayın. Ayağı bagaja sabitlemek için eklem üzerinde bulunan iki orta klipsi sabitleyin, ardından dış klipsleri ve kayışı sıkın. Bacağınızı iyice düzeltmeye çalışın, ancak çok fazla sıkmayın.
7. Adım
Her seferinde bir bölme ekleyerek klipsleri birer birer sıkın. Botlarınızın klipslerinin dişli olması çok uygundur - bu durumda, her bir tutturucunun en uygun konumunu seçebilirsiniz.
8. Adım
Klipsleri tutturduktan sonra gevşerlerse hatları tekrar sıkın. Pantolonun alt eteğini bota geçirin ve pantolonun bacağını indirin.
9. Adım
Birkaç inişten sonra klipsleri sıkın çünkü yuvarlanırken bacak şekil değiştirir. Artık dağlık alanları fethetmeye hazırsınız!
