Street break dansı, yaklaşık 40 yıldır gençler arasında popülerdir. Tercümede mola, çılgın ve pervasız bir şey anlamına gelir. Ve dans tam olarak ismine cevap veriyor.
Talimatlar
Aşama 1
Break dansı geleneksel olarak iki yöne ayrılır - üst ve alt. Üst kırılma, gövde plastiklerine dayanırken, alt kırılma, mukavemet tekniklerinde daha uzmanlaşmıştır. Alt mola, kendilerini bir tür çerçeve ile zincirlemeyen, hip-hop'un net ritimleriyle yaşayan ve kaykay sürmeyi seven insanlar için uygundur. Bu yönün unsurlarını gerçekleştirirken, dansçı kendini yere indirmeli ve güç ve akrobatik gösteriler yapmalıdır.
Adım 2
Tipik olarak, dipten kırma dansı, Windmill, Swipe, Turtle, Twist, Cricket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby frost gibi birçok unsurla karakterize edilebilir. Ayrıca doğaçlama aktif olarak kullanılmaktadır.
Aşama 3
Alt molayı nasıl dans edeceğinizi öğrenmek için belirli bir fiziksel güce sahip olmanız gerekir. Yani örneğin ayaklarınızın üzerinde dans etmekten sıkıldıysanız o zaman ayak işi tarzında hareketler yapmayı öğrenebilirsiniz. Böyle bir hareketi yapabilmek için önce elinizin üzerinde dururken kendi ekseniniz etrafında dönmeyi öğrenmelisiniz. Dairelerin çeyreği veya yarısı ile en baştan eğitime başlayabilirsiniz. Hareketler, ayaklarınızı kırarak oluşturulur. Bu nedenle bacaklarınızı çok hızlı hareket ettirmeyi öğrenmek için öncelikle dengeyi korumayı öğrenmelisiniz. Yarım daire hareketinde ustalaştığınızda, kendi ekseniniz etrafında hareket etmeyi öğrenmeye başlayabilirsiniz. Ve yavaş yavaş dans için doğru ve gerekli hızı elde edebileceksiniz.
4. Adım
Başka bir güç hareketi, tüm güç olasılıklarını zorlamanızı sağlar. Ancak böyle bir egzersizin kasları tam olarak yükleyeceği gerçeğine hazırlıklı olmalısınız. Başta bir bükülme, yerden aynı anda şınav, ekseni etrafında bükülmeye dönüşüyor. Bu hareketi sadece çok güçlü bir boynunuz varsa öğrenmeniz gerekir. İlk önce başınızın üzerinde durmayı öğrenmelisiniz (tutarlı bir geri çekilme ile duvar şeklinde bir destek kullanabilirsiniz). Bu andaki amacınız, dengenizi nasıl koruyacağınızı öğrenmek. Ayakta durmada bir profesyonel gibi hissettikten sonra, daha gelişmiş dans unsurlarını öğrenmeye geçebilirsiniz. Bunu yapmak için, başınızın üzerinde durmayı öğrenmenin yanı sıra, ellerinize şınav çekmeyi öğrenmeniz gerekir (önce iki, sonra bir) ve bunu bacaklarınızın yardımına güvenmeden yapmanız önerilir.. Tek yapmanız gereken, başınızın üzerinde nasıl döneceğinizi öğrenmek ve tüm hareketleri tek bir harekette birleştirebilirsiniz. İnatçı eğitim, ihtiyacınız olan hıza ulaşmanıza yardımcı olacak ve alt molanın virtüöz performansıyla sokaktaki tüm izleyicileri fethedebilirsiniz.
