Büyük bir arzu duyan herkes bu bozkır halkının milli motiflerine göre Tatar dansları yapabilir. Ritmik ve küçük adımlara dayalı hızlı, şımarık hareketler sadece dansçının kendisinde değil, izleyicide de bir haz duygusu uyandırabilir.
Talimatlar
Aşama 1
Başlamak için bireysel dans hareketlerini nasıl yapacağınızı öğrenin. Tatar müziğine veya hesabına yapmak daha iyidir. Yani, "bir" - sol bacağınızı dizinizden bükün ve mümkün olduğunca yükseğe kaldırın.
Adım 2
"İki" - sol bacağınızı düzeltin ve ayaklar çapraz konumda olacak şekilde sağın önüne yerleştirin. Ardından sağ bacağınızı dizinizden “bir”, “iki” bükün - önceki harekette olduğu gibi sol bacağın önüne koyun. Bu adımı birkaç kez yerinde gerçekleştirin.
Aşama 3
Ayaklarınızı döndürme alıştırması yapın. Ayaklarınızı birleştirin. "Bir" - vücut ağırlığınızı yumuşak bir şekilde topuklarınıza aktarın ve ayak parmaklarınızı yukarı kaldırın. "İki" - onları sağ tarafa hareket ettirin ve yere indirin. "Bir" - vücut ağırlığınızı ayak parmaklarınıza verin ve topuklarınızı kaldırın. "İki" - topuklarınızı sağa hareket ettirerek yere indirin. Böyle bir dans hareketi sadece sağ tarafta gerçekleştirilir.
4. Adım
Tatar dansının unsurlarını öğrenirken, bu sanatın tüm güzelliğini hissetmek için hareketlerin hızını artırmaya çalışın.
Adım 5
Akordeon çalmayı deneyin. Ayaklarınızı birleştirin. "Bir" - aynı anda sağ topuğu ve sol ayak parmağını kaldırın. "İki" - topukluları yayar ve çorapları birbirine bağlarken sağa dönün. "Bir" - sağ ayak ve sol topuğu kaldırın, "iki" - ayaklarınızı tekrar sağa hareket ettirin, şimdi topukları birleştirin ve ayak parmaklarını yayarak. Bu ayna dansı öğesini birkaç kez gerçekleştirin.
6. Adım
Squat adımlarında ustalaşın. Bu hareket için bir çift renkli atkıya ihtiyacınız olacak. Düz durun, ayaklarınızı bir araya getirin, her iki elinize bir eşarp alın. Kollarınızı yukarı doğru uzatın. "Bir" - sol dizinizi bükerken sağ bacağınıza biraz oturun.
7. Adım
"İki" - sağ bacağınızı düzeltin ve sol bacağınızı öne doğru uzatın, ayrıca düz bir konumda tutun. "Üç" - bir adım atarak sol ayağınızı yere indirin. Ardından, bacakları değiştirmeli ve ayna hareketleri yapmalısınız. Yani, sol bacağınızı dizinizden bükün ve sağınızla adım atın. Bu hareket sırasında kollar daima yukarı kaldırılır. Kombinasyon birkaç kez tekrarlanmalıdır.
