Latin Amerika dansları figürü düzeltir, kasları güçlendirir, esnekliği öğretir ve sadece neşe getirir. Diğer danslar gibi hafta içi gri günlerin yükünü üzerinizden atmanızı, ritim ve müziğin dünyasına girmenizi sağlar. Ancak dansın neşe getirmesi için doğru şekilde yapmanız gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Öğrenilen temel hareketlerin ve temel adımların sizin için yeterli olmayacağını unutmayın. Tahta bacaklar üzerinde ileri geri adımlar, çaba ile kırmızı, konsantre bir yüz ve gülünç el sallama Latin Amerika dansları değildir. Güzel dans etmek için, derslerin başlamasından birkaç hafta önce kaslarınızı güçlendirmeniz ve kas korse gibi bir fenomeni hatırlamanız gerekir. Koşmaya, egzersiz yapmaya başlayın. Omurga veya eklemlerle ilgili sorunlarınız varsa, bunları ortadan kaldırmak daha iyidir: sadece güzelce dans etmenizi engellemekle kalmaz, aynı zamanda çok fazla fiziksel eforla da ağırlaştırılabilir.
Adım 2
Latin Amerika ritimlerini "hisset": daha sık yarışmaları, bu dansların yapıldığı özel programları izleyin, müzik dinleyin. Hatta sporcuları veya profesyonel dansçıları taklit ederek dans etmeyi deneyebilirsiniz. Ama unutmayın: gerçekten sadece birinin hassas rehberliği altında dans etmeyi öğrenebilirsiniz.
Ayrıca, derslere başlamadan önce kendinize bir ortak bulun. Sevilen biriyse en iyisidir. Dans etmeyi öğrenmek isteyen bir arkadaşınızı arayabilirsiniz. İyi tanıdığınız bir insanla kendinizi utangaç hissetmezsiniz, hatalardan korkmazsınız; ayak parmaklarına basarsan, kursta zaten aldığın bir partnerle olduğu gibi senin için bir felaket olmaz. Sadece deneyimli bir deliği dans etmek için yanınızda sürüklemeyin: böyle bir kişi sadece sizi yavaşlatır ve onun sıkıcılığını unutacak kadar çok dans etme şansı ihmal edilebilir.
Aşama 3
Tabii ki adımsız yapamazsınız ama temel hareketler diye bir şey var. Tek bir yerde dururken uygulanabilirler. Sizi çalıştırıyorsa ve dans dalgaları boyunca özgürce yüzmenize izin vermiyorsa, alınmayın ve öğretmene surat asmayın. O daha iyi bilir, inan bana. En basit hareketleri yaparak sizi gelecekteki bir dansa hazırlar. Vücudunuzu Latino'nun gerektirdiği şekilde hareket etmesi için eğitirseniz, tüm devreleri tek bir bütün halinde "yapıştırmanız" daha kolay olacaktır.
4. Adım
Bir ritim duygusu geliştirin. Bu kilit nokta. Her Latin Amerika dansının - cha-cha-cha, rumba, salsa, samba - kendi ritmi ve temposu vardır ve eğer öğrenmezseniz özel dans ayakkabıları bile giymeniz gerekmez. "Dans etmeye başlamadan" önce, ritme elinizle dokunmayı öğrenin, buna alışın. Ne zaman dans etsen kafanda ses çıkarmalı. Bir sonraki önemli adım, bu ritmi, kulaklarınızda titreşen, bacaklarınızın ve kollarınızın hareketiyle senkronize etmektir. Ancak bundan sonra eşinizle eşleşebilir ve onunla aynı ritmi tutmayı öğrenebilir ve birbirinizi nakavt etmeyebilirsiniz.
Adım 5
Pratik yapmayı asla bırakmayın. Birkaç dersi atlayın - bu bir veya iki haftadır - ve kendinizi tonlamanız, gerekli kasları sıkmanız ve ritme uyarak hareket etmeniz zaten zor olacaktır. Bu nedenle evde daha sık pratik yapın (özellikle dans partneriniz aynı zamanda bir yaşam partneri ise iyi olur), adım ve hareketleri tekrarlamadan bir gün geçirmeyin.
