Kayak, hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından sevilen inanılmaz bir spordur. Ama ilk kayak yapmadan önce, bu kış eğlencesinin temellerini öğrendiğinizden emin olun, en azından dönüp durabilmelisiniz.
Bu gerekli
- Kayak yapma
- Kar botları
- Kask
- Koruma
- Kostüm
- eldiven
- sıcak çorap
Talimatlar
Aşama 1
Kayağa başlamadan önce ihtiyacınız olan ekipmanı alın. Kayak temelleri ile yeni başlıyorsanız, satın almak çok pahalı olabileceğinden, ihtiyacınız olan ekipmanı kiralamayı deneyin.
Adım 2
Eğitmen eşliğinde deneme dersi ile kayak yapmayı öğrenin. Bir profesyonel, kayak yapmanın tüm temel tekniklerini ve tekniklerini çok daha hızlı bir şekilde öğrenmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca bu öğrenme yöntemi, bu konuda arkadaşlara danışmaktan çok daha güvenlidir.
Aşama 3
Kayak derslerinize neredeyse yumuşak bir yokuştan başlayın. Çoğu kayak alanında başlangıç alanları vardır. Burası dönüşlerinizi ve duraklarınızı bileyebileceğiniz yerdir. Seyahat yönünüz ve hızınız üzerinde tam kontrole sahip olduğunuzu hissedene kadar egzersiz yapın. Bu kontrol duygusu, daha ciddi roller coaster'a geçiş için hayati önem taşımaktadır. Onlar üzerinde antrenman yapmaya başladığınızda, diğer kayakçılara çarpmamaya özellikle dikkat edin.
4. Adım
Kayak yeteneği, füniküler kullanma kurallarına aşina olmayı da içerir. Tırmanmak için, bir elinizde her iki kayak çubuğunu da tutun ve diğerini serbest bırakın, böylece yaklaşan bir sandalyeye tırmanabilirsiniz. Daha önce her iki kayağı da yönlendirmiş olarak, yere ulaşır ulaşmaz sandalyeden inmeye değer.
