Egzersiz kesinlikle gereklidir. Vücudu güçlendirir, güzel bir figür ve güçlü bir irade oluştururlar. Ancak zihinsel çalışmayı unutmayın. Bir kişinin genel gelişimi için de gereklidir. Sayı oyunları zihni eğitmenin bir yoludur. Bu yazıda Sudoku'nun beyni nasıl etkilediğini öğreneceğiz.
Mantık, bildiğiniz gibi, belleğe eşlik eder. Boş bir hücreyi doldurmak için sayıyı belirler ve aynı anda hatırlarız. Bu yüzden Sudoku oynamak bizim için harika ve faydalı bir egzersiz. Çalışmalar düzenli uygulamanın çok iyi sonuçlar verdiğini göstermiştir. Özellikle okul çocukları için faydalıdır.
Sudoku oynarken beyin aktivitesini korumak bu hastalığın önlenmesine yardımcı olur. Uzmanlar, bu tür zihinsel eğitimin 50 yaşın üzerindeki kişilerde Alzheimer hastalığı riskini yaklaşık olarak yarıya indirdiğini söylüyor.
Hafıza ve beyin aktivitesine ek olarak, Sudoku bir insanda zaman duygusu geliştirir. Araştırmaya göre, sık uygulama, oyuncuların hızlı ve doğru kararlar almasına yardımcı olarak gereksiz şüphe ve tereddütleri ortadan kaldırır. Tüm bu nitelikleri bilinçaltında günlük yaşama aktarırlar.
Sudoku, stratejik ve yaratıcı düşünceyi aynı anda harekete geçirir. Bir oyuncu herhangi bir nedenle oyunu ortasında keserse, geri döndüğünde tüm düşünce sürecini geri yüklemesi gerekir. Beynin bu harika çalışması, faydalı sonuçlar olmadan kalamaz. Yani, Sudoku oyuncularının konsantrasyon gücünü geliştirdiği ve becerileri yeniden yönlendirme yeteneğinin kazanıldığı not edilir.
Sudoku oynamak çok eğlenceli ve aynı zamanda oyuncudan azami dikkat, doğru hesaplama ve sağduyu gerektiren karmaşık bir süreçtir. Başka bir zafer kazanan kişi, hafiflik, enerji dalgalanması ve kendisiyle gurur duyar. Bütün bunlar vücutta sevinç ve mutluluk hormonlarının aktif üretimi nedeniyle olur. Sağlık yararları hakkında söylemeye gerek yok mu?! Ayrıca, sorunu daha hızlı ve daha iyi çözmek için bir motivasyon var. Bu, oyuncudaki iradeyi ve kararlılığı eğitir.
Gördüğünüz gibi Sudoku oynamak insan sağlığına çok faydalı olabilir. Güzel bonus, yaş kısıtlamalarını tanımamasıdır. Bu, istisnasız herkesin her gün Sudoku oynayabileceği anlamına gelir.
