Voleybol, dünyanın en popüler takım oyunlarından biridir. Hızı, gücü, kurnazlığı ve zarafetiyle sevilir. Başarılı bir oyun, hem profesyonel hem de amatör kaliteli eğitim olmadan düşünülemez. Voleybol takımı nasıl yetiştirilir?
Talimatlar
Aşama 1
Voleybol hataları affetmez. Herhangi bir ihlal anında puan kaybına neden olur - oyuncuların uygunsuz geçişinden servis sırasında çizgiyi aşmaya kadar. Tüm kuralları takıma açıkça anlatmalısınız. Her oyuncunun onları anladığından emin olun. Malzemenin özümsenmesi eğlenceli bir şekilde daha iyi gider - doğru sunumu ve yanlış olanı gösterin; ağa dokunmadan oyun ve dokunulmazlığı ihlal edilirse kayıp. Düzenlemeleri Uluslararası Voleybol Federasyonu'nun resmi web sitesinden inceleyebilirsiniz.
Adım 2
Oyunun en önemli bileşeni, sahanın kendi yarısında transfer edilmesidir. "Acil" oynamak için acil geçişler, topu çiftler halinde hızlı bir şekilde geçmek yardımcı olacaktır. Oyuncuları birbirinin karşısına yerleştirin. Topu iterek geçmek zorundalar. Aynı zamanda elleri bir yay gibi hareket eder. Bu düzenli uygulama ile ilk geçişte takımınızı daha hızlı ve daha kendinden emin hale getirebilirsiniz.
Aşama 3
İyi bir servis puan değerinde olabilir ve rakibin moralini bozabilir. Farklı tipte servisler oynamak, takımınızın skoru kontrol etmesine ve rakibin kafasını karıştırmasına izin verecektir.
4. Adım
Güç servisi, puan kazanmanıza ve tutmayı zorlaştırmanıza yardımcı olacaktır. Onu eğitmek için, topu maksimum yüksekliğe fırlatma ve ardından üzerine vuruşlar (düşene kadar) yapabilirsiniz. Bu basit egzersiz, koordinasyonu geliştirecek ve oyuncuların topu daha iyi hissetmesini sağlayacaktır. Bundan sonra, güç beslemelerinin kendilerine geçebilirsiniz. Oyuncular, topu ileri ve yukarı fırlatma, çizgiyi aşmadan hızlı bir koşu ve vuruşun kendisini (yumruk ve/veya avuç içi ile) uygulamalıdır.
Adım 5
Oyuncularınızın cephaneliğinde planlama (taktik) teslimat, maç modelini çeşitlendirecek, rakipleri şaşırtacak. Antrenman yapmak için, takıma küçük bir top atışıyla (30-60 cm) fileyi atma ve ardından vurma görevini verin. Darbe noktadan yapılmalıdır.
