Buz pateni, keyifli ve ödüllendirici bir eğlenceden ciddi bir hobiye ve hatta bir mesleğe dönüşebilir. İlk egzersizleri yılın herhangi bir zamanında buz üzerinde yapabilirsiniz - büyük şehirlerde kapalı paten pistleri vardır. Yeni başlayan biriyseniz, patenlerinizi doğru bir şekilde nasıl giyeceğinizi öğrenmek, başarılı buz pateni için önemli bir ön koşul olacaktır.
Bu gerekli
- Kaliteli bıçaklara sahip gömme botlar
- Buz pateni bağcıkları
- Termosocks
- Bıçaklar için koruyucu kapak
- Önyükleme kapağı
Talimatlar
Aşama 1
Patenlerinizi doğru seçin. Onları, bineceğiniz çorabın üzerine mağazaya koymanız gerekir. Günümüzde özel termal çoraplar popülerdir çünkü yuvarlanmazlar ve bacaklara sıkıca otururlar. Doğru takılmış paten:
• bagajın sıkı veya çok gevşek olmaması. Ayak bileği eklemi sıkıca sarılır.
• Tabanlar çok sıkı bir şekilde yapıştırılmıştır, taban boyunca sürünmeyin.
• Ayağın şeklini takip eden çentikli dil.
• Bıçaklar düz ve keskindir.
Adım 2
Kaykay botlarınızı bağlamayı öğrenin. Bu, buz patenleri için üst üste binen, özel (uzun ve güçlü) bağcıklarla yapılmalıdır. Göreviniz: Eğildiğinizde size engel olmaması için bagajın en üst kısmını serbest bırakın. Orta (ayakkabı kaldırma) - çok sıkı bağla. Ayak parmaklarınızı serbestçe hareket ettirebilmeniz için alt kısım sıkılmamalıdır.
Aşama 3
Paten bıçaklarınızı korumak için özel bir kılıf kullanın. Soyunma odasından buz yüzeyine yürüdükçe donuklaşabilirler. Paten kaymadan hemen önce onları çıkaracaksınız. Çok kalın hakiki deriden, kauçuktan koruyucu kılıflar dikebilir veya bir spor malzemeleri mağazasından satın alabilirsiniz.
4. Adım
Bağcıklı botun üzerine tabanı olmayan yoğun kumaştan özel bir örtü çekin. Bandajı düzeltirler, bağcıkların çözüldüğünde patenlere inmesini önlerler (bu yaralanmalarla doludur). Ayrıca kalın yün örtü, açık paten pistinde ayaklarınızı kışın soğuğundan korur. Üretilen bir ürünü satın alabilir veya yünlü çoraplardan altını keserek evde yapabilirsiniz. Çok güzel görünmüyor. Botlar için "kıyafetleri" işlemeli veya eğlenceli aplikelerle süsleyerek hayal gücünüzü gösterin - ve herhangi bir soğukta güvenle patenleri giyebilir ve buz patenini öğrenebilirsiniz.
