Eski çağlarda dansın sadece bir ritüel olarak değil, aynı zamanda bir şifa aracı, bir rahatlama yolu olarak da kullanıldığına dair tarihi kaynaklarda kanıtlar vardır.
Kadim bilgelik, modern psikoterapötik ve sağlığı iyileştiren yöntemlerin temelini oluşturdu. Yirminci yüzyılın başında, Art Nouveau tarzının aktif gelişimi çağında, sanat - dans terapisi alanlarında özel bir yön göze çarpıyordu.
Dans terapistlerine gitmesek bile, özel bir enerji patlaması hissederiz, sorunları birkaç dakika unuturuz, bir partide veya diskoda en sevdiğimiz müzikle dans ettiğimizde ruh hali düzelir. Müzik bizi neşelendirebilir ve neşelendirebilir, gizli duygu ve hisleri uyandırabilir.
Evde küçük bir dans terapisi seansı düzenleyebilirsiniz (arkadaşlarla veya bireysel olarak). Ritmik hareketler, olumsuz duyguları atmaya, yaşamın tüm zorluklarına iyimser bir açıdan bakmaya yardımcı olur. Bu seansta en önemli şey sadece rahatlamak, unutmak ve dans sırasında kuralları düşünmemektir. Ne de olsa, böyle bir terapi, daha önce çalışılan hareketlerin tekrarlanmasının standart klişelerinden ve bireysel özelliklerinin kendini ifade etmesinden bir ayrılma anlamına gelir.
Bazı danslar ruhtaki uyumu yeniden sağlamaya, figür üzerinde çalışmaya ve vücudu iyileştirmeye hizmet eder.
Örneğin, oryantal danslar bir kadını çekici kılmaya yardımcı olur ve vücut oranlarında uyumu diğer fiziksel egzersizlerden daha iyi geliştirmeye yardımcı olur. Evrensel etkinin sırrı, sağlığı iyileştiren oryantal yöntemlerin vücut sistemleri üzerinde karmaşık bir etki sağlamasında yatmaktadır; Doğu kadınları için dans hareketlerinin geliştirilmesinde özel bir bilgelik yatmaktadır.
Oryantal dans tekniklerini inceleyen kişiler, her seanstan sonra sağlıklarında bir gelişme hissettiklerini garanti eder. Ek olarak, kalçaların ve karın bölgesinin düzenli ve düzgün hareketleri, figürü mükemmel ve çekici hale getirmeye yardımcı olur.
Oryantal dans, deneyimli kadınların iddia ettiği gibi doğum sürecini kolaylaştıracağı için bir tür oryantal dans terapisi olarak hamile kadınlara da önerilir.
Zamanımızın kulüp dansları çok enerjik ve çeşitlidir. Özel hareket kompleksi nedeniyle, bu tür danslar, doğru seçilmiş fiziksel aktivite (yani kilo vermeye yardımcı) ile aynı etkiye sahip olabilir, özgürlük ve hafiflik hissi verir. Ek olarak, yeni dans türleri, gençlerin yeteneklerini geliştirmelerini, akranlarının gözünde kendi imajlarını yükseltmelerini mümkün kılan kendine özgü bir kendini ifade etme biçimidir. Ve zarif, benzersiz ve modern dans hareketlerine sahip olmak her kız için çok prestijlidir.
Balo salonu klasik dansları (özellikle yavaş vals) çok sakindir. Dengeyi ve doğal uyumu yeniden sağlayabilirler, ortaçağ kısıtlamalarının özel dünyasına "dalmanıza" izin verebilirler. Bu danslar atalarımız zamanında popüler olduğu için bilinçaltında bizde hoş anılar ve duygular uyandırır. Elbette hayatlarının modern ritminden sıkılanlara çok yardımcı olacaklardır. Ve müziği sakinleştirmek için yumuşak hareketler, bir bütün olarak vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Ancak bugün dans sanatında çok çeşitli balo salonu stilleri var, bunlar aslında Orta Çağ'da moda olan modernize dans çeşitleri. Bu danslar hazırlanırken klasik incelik göz önünde bulundurulur ve kadınlar için en son çift hareketlerini öğrenmek, onların plastisite ve esneklik geliştirmelerine, zarif ve narin kalmalarına olanak tanır.
Böylece her modern kadın, birçok farklı dans tekniği arasından kendini ifade etmesine, hayattan zevk almasına, içten gülümsemesine ve olumsuz duyguları yok etmesine yardımcı olacak olanı seçebilecektir.
