Çıplak elle tuğla kırmak oldukça etkileyici. Ve birçok evde yetiştirilen "karateka", heyecanın sıcağında, görünüşte karmaşık olmayan bu numarayı sık sık tekrarlamaya çalışır. Travmatologlar, feci bir sonu olan birçok benzer hikaye anlatabilirler. Bu nedenle, hatırlatılması gereken ilk şey - gösterişli amatör performanslardan kaçının. "Öğrencinin" fiziksel ve ruhsal bileşenlerini uyumlu hale getirebilen deneyimli bir ustanın rehberliğinde zorlu bir eğitimle başlayın.
Talimatlar
Aşama 1
İlk önce elinizi eğitmeniz, darbenin gücünü ve hızını hesaplamanız gerekir. Örneğin, ağır bir gazete sayfası destesi (yaklaşık 300 parça) duvara asın ve her gün yumruğunuzla, avucunuzun kenarıyla dövün. Yırtık sayfaları çıkarın. Asfalttan yumruklarınızla da şınav çekebilirsiniz. Ya da elinizde dambıllarla havada boks kancası pratiği yapın.
Adım 2
Mümkün olan en kısa mesafede maksimum çarpma hızını geliştirebiliyorsanız, uygulamaya geçebilirsiniz. Küçük başla. İlk egzersizler için, kalınlıklarını kademeli olarak artıran ince ahşap tahtalar kullanın.
Aşama 3
Enine lifli levhalar ve birbirine çarptığında çatırdamayan açık kırmızı tuğlalar.
4. Adım
Ayrıca kırılan cismin fiziğini, hangi yüklere maruz kaldığını ve içinde hangi kuvvetlerin etki ettiğini incelemek de iyi bir fikirdir: Birincisi darbe kuvvetine paralel hareket kuvvetidir; ikincisi, üst katmandaki sıkıştırma kuvvetidir; üçüncüsü, alt tabakadaki çekme kuvvetidir. Ayrıca son ikisi birbirine eşit ve zıt yönlerde yıkıma neden olan bir bükülme momenti oluşturur. Bu nedenle, merkeze değil, tuğlanın kenarına daha yakın vurmanız gerekir.
Adım 5
Manevi hazırlık, doğru zihinsel tutumu, kendine güveni, enerji akışlarının uyumunu içerir. Çigong tekniğinde veya başka bir konsantrasyon yönteminde deneyim işe yarayacaktır. Bu durumda darbenin uygulama noktası tuğlanın yüzeyinde değil arkasında olmalıdır. Avucunuzla değil, tüm elinizle, sanki parmak uçlarından dirseğe dökülmüş gibi vurmanız gerekir. Ve düşüncenin her türlü eylemin önünde olduğunu, yolu "açtığını" unutmayın.
